SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

15 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o mózg / Daniel G. Amen ; przeł. Adam Tuz. - Wyd. 1., (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 398, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Tuz Adam.

Forma i typ

Książki.

Temat

Higiena psychiczna. Mózg Trening umysłu.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na okł.: Obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy w życiu kierują się rozumem.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka umysłu - innercise : przeprogramuj nawyki, wyeliminuj negatywne emocje i uwolnij ukrytą moc twojego mózgu dzięki technikom mentalnym i emocjonalnym opartym na neuronauce / John Assaraf ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 294, [2] strony : fotografia, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Assaraf John Masłowski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Mindfulness Nawyki Neuronauka poznawcza Przekonania Samokontrola Samoświadomość Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poznaj rewolucyjną Gimnastykę Umysłu – Innercise, dzięki której zmienisz swój sposób myślenia, emocje i usuniesz blokady, które stoją na twojej drodze do szczęścia, bogactwa, spełniania marzeń i życia, jakiego pragniesz. Oparte na neuronauce i nauce o neuroplastyczności techniki mentalne i emocjonalne staną się paliwem do twojego nieustającego rozwoju osobistego. Jedną z nich są stworzone przez Autora wizualizacje. Wystarczy je poznać i zacząć stosować na co dzień. Niech sukces i osiągnięcia Autora, który zajmując się treningiem umysłu, zarabia miliony dolarów, będą twoją motywacją do życia, na które zasługujesz. Ćwiczenia umysłu, które rozpalą w tobie geniusz.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci w 10 minut : proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację / Maura Bradley; zilustrowała Cait Brennan ; [polish translation by Marzenna Rączkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2023. - X, [2], 102, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Bradley Maura. Brennan Cait. Rączkowska Marzenna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kontrola emocjonalna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trening umysłu Uczucia Dzieci

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Czasopismo

W koszyku

oceń

Pamięć na zawołanie : metody i techniki pamięciowe / Tony Buzan ; przekład Marek Szurawski. - Wydanie 4, dodruk. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2019. - 194 strony, IV strony tablicowe kolorowe : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Buzan Tony (1942- ). Szurawski Marek.

Temat

Mnemotechnika Pamięć Trening umysłu Uczenie się

Na okł.: Jeśli narzekasz na kiepską pamięć, możesz ją poprawić! Jeśli masz bardzo dobrą, możesz rozwinąć ją jeszcze bardziej! Rewolucyjne metody usprawniające efektywność pracy umysłowej.

Na okł. również nazwa wydawcy oryg.: BBC.

Jeśli narzekasz na kiepską pamięć, możesz ją poprawić! Jeśli masz bardzo dobrą, możesz rozwinąć ją jeszcze bardziej! Wśród wielu książek, które uczą, jak optymalnie pobudzić pamięć do pracy, podręcznik Tony'ego Buzana jest klasyką, z której skorzystały setki tysięcy czytelników na świecie. W swoich radach autor korzysta zarówno z metod mnemonicznych, podpatrzonych u starożytnych Greków i Rzymian, jak i z wyników współczesnych badań psychologicznych. Książka Tony'ego Buzana odsłania tajemnice „głównego systemu pamięciowego”, uświadamia zasady działania pamięci doskonałej, uczy stosowania „łańcuchowej metody skojarzeń”, a także posługiwania się różnego rodzaju zakładkami pamięciowymi, dzięki którym będziesz mógł zwiększyć o 1000 procent swoją obecną wiedzę oraz podwyższyć współczynnik inteligencji, nie mówiąc o łatwym zapamiętywaniu numerów telefonów, terminów spotkań, słów obcego pochodzenia, nazwisk i twarzy poznawanych ludzi, treści przemówień, dowcipów, przeczytanych książek, a nawet własnych snów. Nie pozwól, aby doświadczenie i informacje uciekły z twojej głowy jak woda przez dziurawe sito.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia na lepszą pamięć dla seniorów / Małgorzata Kospin. - Łódź : Czas-seniora.pl , 2019. - 35, stron ; 21 cm.

Autor

Kospin Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Animatorzy czasu wolnego Terapeuci zajęciowi

Temat

Osoby w wieku starszym Terapia zajęciowa Zabawy integracyjne Trening umysłu Trening koncentracji

Gatunek

Broszura Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Ćwiczenia na pamięć dla seniorów. To kontynuacja części pierwszej. Cieszącej się dużą popularnością wśród naszych czytelników. W Zeszycie ćwiczeń część druga możemy znaleźć: skojarzenia zabawy z przysłowiami zadania graficzne ćwiczenia na spostrzegawczość ćwiczenia z cyframi i literami krzyżówki. Chcąc być zawsze w dobrej formie pamięciowej, należy wykonywać ćwiczenia jakie pomogą nam polepszyć pamięć, koncentrację i uwagę. Co więcej ćwiczenia można wykonywać w towarzystwie w trakcie spotkań. Łączenie spotkań towarzyskich z jednoczesną poprawą pamięci to propozycja jakiej nie można odrzucić. A ćwiczenia to nic innego jak gry, zabawy, łamigłówki. Co wyróżnia "Zeszyt Ćwiczeń": Ćwiczenia mają duży czytelny format A4 są przeznaczone dla osób dorosłych ćwiczenia na każdy dzień miesiąca odpowiedzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Druk ulotny

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia na lepszą pamięć dla seniorów. Część 1 / Małgorzata Kospin. - Łódź : [Czas Seniora], 2019. - 34 [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Kospin Małgorzata

Forma i typ

Druki ulotne Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby w wieku starszym Opiekunki i opiekunowie osób starszych Pedagodzy Terapeuci zajęciowi

Temat

Osoby w wieku starszym Trening pamięci Trening koncentracji Procesy myślenia Ćwiczenia i zadania Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty Hobby i czas wolny

Zeszyt ćwiczeń część pierwsza zawiera: ćwiczenia na spostrzegawczość, sudoku, wykreślanki, ćwiczenia matematyczne, skojarzenia słowne, rozsypanka słowna, ćwiczenia pobudzające kreatywność, dokończ przysłowia, labirynt.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Wielka księga zagadek i łamigłówek / Nikola Kucharska. - Kraków : Wydawnictwo GREG, [2023]. - 247 stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Kucharska Nikola

Forma i typ

Książki Gry i zabawki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy umysłowe Książka do kolorowania Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

Jeszcze nigdy żadna książka z łamigłówkami nie zapewniała tak wszechstronnej i ciekawej rozrywki! Zapraszamy chłopców i dziewczynki w fascynującą podróż przez różne miejsca i krainy – od epoki dinozaurów, przez czasy księżniczek i rycerzy, po morskie głębiny i nieograniczone przestrzenie kosmosu. Można tu znaleźć wszystkie typy zabaw ulubione przez dzieci – labirynty, szukanie różnic, łączenie par, dobieranie pasujących elementów, rysowanie i kolorowanie, a także krzyżówki, łamigłówki logiczne i szyfry. Zadania prezentują trzy stopnie trudności, a więc każde dziecko znajdzie coś dla siebie. A wszystko to w oszałamiającej rozmachem i kolorami oprawie graficznej przygotowanej przez niezrównaną graficzkę, Nikolę Kucharską. Książka dedykowana dzieciom w wieku od 6 lat. Zapraszamy do zabawy, od której nie można się oderwać!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka prostoty / Dominique Loreau ; przełożyła Joanna Sobotmik. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 255, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Loreau Dominique. Sobotnik Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Minimalizm życiowy Filozofia Dalekiego Wschodu Medytacja Potrzeby duchowe Autopsychoterapia Trening umysłu Ciało ludzkie Estetyka Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: L'art de la simplicité.

Prowadząc skromniejsze życie wzbogacasz swoją egzystencję. Współczesne społeczeństwo konsumpcyjne twierdzi coś innego? Nie wierz. Mieszkająca od wielu lat w Japonii Dominique Loreau przyjęła styl życia swojej przybranej ojczyzny. Jest on oparty na zasadzie "mniej znaczy więcej", stosowanej we wszystkich dziedzinach - od spraw materialnych po życie duchowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

McKee David (1935- ). Horosiewicz Beata.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Słoń Elmer (postać fikcyjna) Trening umysłu

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Książka obrazkowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg ćwiczy czyli Jak utrzymać umysł w dobrej formie / Kaja Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 254, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykres ; 22 cm.

Autor

Nordengen Kaja (1987- ) Skoczko Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gry i zabawy umysłowe Mózg Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bestsellerowego "Mózg rządzi!". Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma. Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi! W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co się dzieje w mojej głowie? : jak zacząć z dzieckiem rozmowę o zdrowej głowie? / Molly Potter ; ilustracje Sarah Jennings ; przełożył Wojciech Górnaś. - Warszawa : Tadam - Grupa Wydawnicza Vectio, copyright 2019. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Potter Molly. Jennings Sarah. Górnaś Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Inteligencja emocjonalna Samopoznanie Trening umysłu

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka porusza takie zagadnienia jak pozytywny obraz siebie, inteligencja emocjonalna, relacje i uważność. Zachęca dzieci, by jak najwcześniej nabrały zdrowych nawyków i wypracowały skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami. Została napisana w ciepły, przyjazny dziecku, lecz nie infantylny sposób i pomoże ustanowić solidne fundamenty, na których dziecko w przyszłości będzie budować swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kotociaki)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

"Kot-o-ciaki na tropie. Szukaj i znajdź" to zaproszenie do spędzenia miłych chwil w towarzystwie Pianki, Krakersa, Budynia, a także ich rodziny i przyjaciół. W książce znajdziesz duże, kolorowe ilustracje z ulubionymi bohaterami serialu Kot-o-ciaki. Można je oglądać bez końca, szukając zabawnych szczegółów i obiektów wskazanych w tekście. Książka pozwala wykształcić spostrzegawczość malucha, umiejętność liczenia na podstawowym poziomie, a także znajomość kolorów i kształtów. Obrazki zostały opracowane z uwzględnieniem możliwości percepcyjnych kilkulatka – z wyszukiwaniem na nich elementów poradzą sobie nawet bardzo młodzi czytelnicy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(My Little Pony)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

"My Little Pony na tropie. Szukaj i znajdź" to zaproszenie do spędzenia miłych chwil w towarzystwie przyjaciółek z Ponyville. W książce znajdziesz duże, kolorowe ilustracje z ulubionymi bohaterami serialu My Little Pony. Można je oglądać bez końca, szukając zabawnych szczegółów i obiektów wskazanych w tekście. Książka pozwala wykształcić spostrzegawczość malucha, umiejętność liczenia na podstawowym poziomie, a także znajomość kolorów i kształtów. Obrazki zostały opracowane z uwzględnieniem możliwości percepcyjnych kilkulatka – z wyszukiwaniem na nich elementów poradzą sobie nawet bardzo młodzi czytelnicy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Smerfy)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

"Smerfy na tropie. Szukaj i znajdź" to zaproszenie do spędzenia miłych chwil w towarzystwie smerfów. W książce znajdziesz duże, kolorowe ilustracje z ulubionymi bohaterami. Można je oglądać bez końca, szukając zabawnych szczegółów i obiektów wskazanych w tekście. Książka pozwala wykształcić spostrzegawczość malucha, umiejętność liczenia na podstawowym poziomie, a także znajomość kolorów i kształtów. Obrazki zostały opracowane z uwzględnieniem możliwości percepcyjnych kilkulatka – z wyszukiwaniem na nich elementów poradzą sobie nawet bardzo młodzi czytelnicy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyprawy piesków / redakcja Monika Nowicka ; grafika Łukasz Florkiewicz. - Warszawa : Media Service Zawada sp. z o.o., [2020]. - 100, [2] strona : ilustracje ; 31 cm.

(Paw Patrol = Psi Patrol)

(Wielkie Czytanie)

Forma i typ

Książki. Proza.

Odbiorca

Dzieci. 0-5 lat.

Temat

Pomaganie Psy Trening umysłu

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa Literatura dla dzieci

Niezwykły zbiór wyjątkowych opowiadań ujęte zostało w twardej oprawie. Każda strona opowiada o perypetiach rezolutnych bohaterów, które kształtują dziecięcą wyobraźnię oraz pozwalają spędzić niezapomniane chwile podczas rodzinnej lektury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)