SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

21 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile [Książka mówiona] : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost ; czyta Iwona Milerska. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 płyta audio (CD-MP3) (5 godzin 21 minut) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata (1985- ). Milerska Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Higiena psychiczna Techniki relaksacyjne Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Joga Mindfulness Odpoczynek Norwegia

Gatunek

Poradnik Książka mówiona Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Solidna porcja odpoczynku sprawia, że Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że stajemy się inteligentniejsi i bardziej kratywni, wino odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w twoim życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw (1975- ) Rost Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile – norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen ; Czas wolny / [Albert Barill'e ; red. Agnieszka Wrzesień ; przekł. Dominika Wierzbowicz]. - Warszawa : Hippocampus, cop. 2007. - 55, [1] s. : il. kolor. ; 27 cm.

(Było sobie życie : ciało człowieka / [Albert Barill'e] ; 22)

Autor

Barill'e Albert. Wrzesień Agnieszka. Wierzbowicz Dominika. Barill'e Albert. Czas wolny Barill'e Albert. Było sobie życie ;

Temat

Sen Odpoczynek

U góry s. tyt.: Jak jesteś zbudowany, jak funkcjonuje twój organizm, jak się leczyć. Na okł.: Ośrodki nerwowe snu. Regeneracja sił. Sny.

Tyt. oryg.: "Il 'etait une fois... la Vie".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Praca i wczasy nauczycielskie / Jan Bednarz. - Warszawa : Związek Nauczycielstwa Polskiego, 1934 (Warszawa : "Nasza Drukarnia"). - 96 s. ; 24 cm.

Autor

Bednarz Jan (1900- )

Forma i typ

Książki.

Temat

Nauczyciele Odpoczynek Wczasy

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z tatą Oli na biwaku / [autor] Thomas Brunstrom i [ilustracje] Thorbjorn Christoffersen ; [przekład Edyta Stępkowska]. - Warszawa : :Dwukropek - Grupa Edukacyjna : Wydawnictwo Juka-91 - Grupa Edukacyjna, copyright 2020. - [32] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Brunstrom Thomas (1977- ) Christoffersen Thorbjorn (1978- ). Stępkowska Edyta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Dzieci Ojcowie i córki Odpoczynek Namiot Kempingi

Gatunek

Opowiadania i nowele

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwariowane wakacje taty Oli / Thomas Brunstrøm i Thorbjørn Christoffersen ; [z języka duńskiego przełożyła Edyta Stępkowska]. - Warszawa : :Dwukropek - Wydawnictwo Juka-91, copyright 2020. - [32] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Brunstrøm Thomas (1977- ). Christoffersen Thorbjørn (1978- ). Stępkowska Edyta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Dorosłość Dzieciństwo Ojcowie i córki Wakacje Odpoczynek

Gatunek

Opowiadania i nowele

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie do rekreacji / Kazimierz Czajkowski. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1979. - 200 s. : 4 tab. ; 20 cm.

Autor

Czajkowski Kazimierz.

Temat

Czas wolny od pracy. Odpoczynek

Błędny ISBN.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 379 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dreyer Fanny. Sawicka Sylwia (romanista). Krzywicka Marta (1975- ).

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwajcarska

Temat

Grupy rówieśnicze Kolonie letnie Odpoczynek Przyjaźń Przyroda Samodzielność Wakacje

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Tytu oryginału: "La colonie de vacances".

Kolonie, obozy, kampy to synonim letniej przygody. Choć pewnie nie dla debiutantów. Ci są często pełni obaw. Zastanawiają się, z kim będą w pokoju, czy znajdą przyjaciela i czy wychowawcy będą mili, czy poradzą sobie na wędrówkach. Książka Jedziemy na kolonie pozwala oswoić te lęki. Pięcioro bohaterów wprowadza czytelników w świat letnich kolonii. Luiza, Nina, Asia, Marek i Saszka dzielą się swoimi obawami, radościami, odkryciami i przygodami. Słowno-obrazowa historia Fanny Drayer jest prosta, a jednocześnie pełna poezji i empatii. Ma zalety poradnika dla debiutujących kolonistów i cechy dobrej opowieści. Uczy dzieci uważności na innych, szacunku do kolegów i do przyrody.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Filipczak Marzena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Podróże Turystyka Wrażliwość Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tekst na skrzydełkach.

Na okładce: Nowa książka laureatki Nagrody Magellana.

Pokażemy wam Polskę, jakiej nie znacie – a raczej sprawimy, że poczujecie ją wszystkimi zmysłami. Specjalistka od azjatyckich bezdroży i autorka poradników dla podróżujących postanowiła przyjrzeć się dokładniej własnemu podwórku. Oto 30 pomysłów na powodujące przypływ adrenaliny przygody oraz wyjazdy, które zagwarantują błogi relaks. Opowiadają o nich ludzie, którzy naprawdę znają się na rzeczy. Specjalista od bushcraftu poradzi nam, jak na biwaku w lesie nie bać się każdego szmeru czy trzasku; konstruktor mieszkalnych tratw opowie o życiu wśród trzcin na biebrzańskich rozlewiskach; miłośniczka wędrówek brzegiem Bałtyku zdradzi, jak wybrać się na trzystukilometrowy spacer plażą. Dowiemy się, czy każdy może zasiąść za kierownicą czołgu (i czy czołg w ogóle ma kierownicę); czy można wziąć ślub w balonowym koszu i czy takie podniebne małżeństwa są trwałe. Będziemy też zaskoczeni, na jak wiele sposobów można… nie robić nic – inaczej wyleguje się w luksusowym namiocie na warmińskim odludziu, a inaczej w wannie pełnej osobliwie pachnącej, ale czyniącej cuda siarczkowej wody. Inaczej brzmi cisza w klasztornych ogrodach i na sesji lasoterapii w podlaskim borze. A wszystko po to, by doskonalić sztukę uważności – szerokiego otwierania oczu i uszu na otaczający nas świat. Wystarczy zmienić perspektywę, by nawet najbliższa, na pozór dobrze znana okolica, zaczęła wyglądać inaczej i dostarczyła wyjątkowych wrażeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kronika PRL 1944-1989. [T. 14], Na wczasach i w delegacji / Kazimierz Kunicki, Tomasz Ławecki. - Warszawa : Edipresse - Kolekcje : Bellona, 2015. - 131, [3] s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Kunicki Kazimierz. Ławecki Tomasz (1952- ).

Temat

Podróże służbowe Odpoczynek Wczasy

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na grzb. wyłącznie tyt. tomu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Narty, dancing, brydż : w kurortach Drugiej Rzeczypospolitej / Maja i Jan Łozińscy. - Warszawa : PWN, 2010. - 177, [7] s. : il. (w tym kolor.) ; 27 cm.

Autor

Łozińska Maja. Łoziński Jan.

Temat

Odpoczynek / Uzdrowiska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

McAlary Brooke. Kosowska Bożena.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Mindfulness. Odpoczynek. Slow life.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Biuro podróży nosorożki Papti / Marcin Mortka)

Autor

Mortka Marcin (1976- ). Babińska Magdalena. Mortka Marcin (1976- ). Biuro podróży nosorożki Papti

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biura podróży Dżungle i lasy deszczowe Nosorożec Odpoczynek Podróże Przyjaźń Zwierzęta Amazonia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Stanowi cz. cyklu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To, czego szukasz, szuka także ciebie / Paulina Płatkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Silver Oficyna Wydawnicza, 2022. - 352 strony ; 23 cm.

Autor

Płatkowska Paulina

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Domy pracy twórczej Kobieta Odpoczynek Pisarze Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na okładce: Duży wygodny druk.

Na przemyślenie swojego życia, a co ważniejsze na zmiany nigdy nie jest za późno! Poznajcie Barbarę – „polską Danielle Steel”, królową romansideł, autorkę bestsellerów, których nakłady znikają z półek księgarskich w mgnieniu oka. Po trzydziestu paru latach nieprzerwanej passy właśnie dociera ona do przysłowiowej ściany. A może to nie ściana, tylko zakręt, za którym życie oferuje zupełnie nowe wartości…? Wraz z Barbarą wyruszymy do domu pracy twórczej i w górskiej scenerii spotkamy kolejne pisarki: reportażystkę Rysię, dziennikarkę Mirę, poetkę Zosię i… Kim będzie ta piąta? Dość powiedzieć, że jej przyjazd szczerze oburzy Barbarę i wielokrotnie podniesie jej ciśnienie. Zmiana otoczenia wywoła jednak wiele dobrego. Spacery, obcowanie z przyrodą, rozmowy z mądrymi kobietami i porównanie ich doświadczeń do własnych – to wszystko sprzyja refleksji i potrzebnym zmianom, na które przyszła już najwyższa pora. Bo czasem na swoje życie trzeba spojrzeć z innej pespektywy, aby je naprawdę docenić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 O/R (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rzepecka-Weiβ Gabriela. Kozieł-Nowak Magdalena.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bezpieczeństwo Dzieci Odpoczynek

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Współczesne problemy turystyki i rekreacji w badaniach empirycznych nauk społecznych / Wiesław Siwiński. - Warszawa : Almamer Wyższa Szkoła Ekonomiczna, 2007. - 351 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Siwiński Wiesław (1934- )

Temat

Nauki społeczne Odpoczynek Turystyka

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 338 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gry i zabawy ruchowe / Tadeusz Staniszewski ; [ilustracje Tomasz Pisarek]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2021 - 205, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Staniszewski Tadeusz Pisarek Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Nauczyciele wychowania fizycznego Dzieci

Temat

Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe Gry i zabawy terenowe Kultura fizyczna Odpoczynek Promocja zdrowia Trening zdrowotny

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

++ Kultura fizyczna i sport ++ Hobby i czas wolny

Na stronie tytułowej i okładce: Schematy zabaw na każdą porę roku. Propozycje gier w plenerze i w różnych pomieszczeniach. Wspólne zabawy dla dorosłych i dzieci.

Chcesz pobawić się z grupą przyjaciół? Rozgrzać drużynę rywalizacją? Próbujesz zaktywizować zespół na wyjeździe integracyjnym? Książka "Gry i zabawy ruchowe" to gotowa recepta na te i inne okoliczności! Zawiera ponad 100 pomysłów na to, jak dobrze spędzić czas w domu i w plenerze, na śniegu i w wodzie!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Brak informacji o dostępności: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaks - prawdziwy odpoczynek / Andrzej Szyszko-Bohusz. - Kraków : Państ. Wydaw. Naukowe, 1975. - 25, [1] s. ; 25 cm.

(Nauka dla Wszystkich, ISSN 0077-6181 ; nr 237.)

Autor

Szyszko-Bohusz Andrzej (1934- ).

Temat

Odpoczynek.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Włodarkiewicz Anna Krzanowska Aleksandra

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Las Namiot Odpoczynek Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek w krajobrazie : szkice z pogranicza socjologii / Andrzej Ziemilski. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1976. - 199, [1] s. : il., err. ; 21 cm.

Autor

Ziemilski Andrzej (1923-2003).

Temat

Krajobraz. Letniska Odpoczynek

Szkice z l. 1963-74 w większości publ. w czasopismach, sprawozdaniach z konferencji itp.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)