SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

46 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Ogród seksu : czyli erotyczne sny kobiet i ich interpretacja / Graham Masterton ; przeł. Jacek Ławicki. - Poznań : Rebis, 1992. - 319, [2] s. ; 17 cm.

Autor

Masterton Graham (1946- ). Ławicki Jacek.

Temat

Kobieta Sen Życie seksualne.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nas dwoje / Holly Miller ; przełożyła Katarzyna Bieńkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2020. - 477, [3] strony ; 21 cm.

(Nas dwoje / Holly Miller ; 1)

Autor

Miller Holly (1981- ) Bieńkowska Katarzyna (1972- ) Miller Holly (1981- ). Nas dwoje ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Osoby samotne Poczucie straty Przeznaczenie Sen Wybory życiowe Wielka Brytania

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł oryginału: The sight of you.

Są książki, które sprawiają, że serce czytelnika rozpada się na milion kawałków. Poruszają, skłaniają do refleksji i wywołują morze łez. Taką powieścią jest "Nas dwoje", zachwycający debiut literacki Holly Miller. To historia o miłości z góry skazanej na niepowodzenie oraz o trudnych wyborach i decyzjach, które zaważają na całym życiu. Jedna z najpiękniejszych i najsmutniejszych powieści tego roku. Joel jest singlem od czasu, gdy poprzysiągł sobie, że już nigdy się nie zakocha. Wie, że jeśli obdarzy kogoś uczuciem, tę osobę może spotkać coś złego. Kiedy jednak na swojej drodze spotyka przeuroczą Callie, jest przekonany, że długo nie wytrwa w swoim postanowieniu. Dziewczyna ma być dla niego szansą na szczęście. Callie niedawno straciła najlepszą przyjaciółkę, która zginęła w wypadku. Wciąż jeszcze nie doszła do siebie po tragedii, nadal w jej życiu dominują smutek i przygnębienie. Z powodu śmierci koleżanki porzuciła marzenia o karierze ekologa, by pomóc mężowi Grace w prowadzeniu kawiarni. Ale wystarczy, że spojrzy na wpadającego coraz częściej na kawę i ciastko Joela, by wiedzieć, że właśnie trafiła na miłość swojego życia. Oboje wydają się dla siebie stworzeni. Młodzi, spragnieni ciepła i bliskości, poszukujący sensu życia. Ich historia dopiero się zaczyna, ale Joel już wie, jak się skończy...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 O/R (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sny przepowiadające przyszłość / Stanisław Nowak. - Warszawa : Nowy Świat, 2005. - 207, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Nowak Stanisław

Temat

Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym / Satchin Panda ; przekład: Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 367, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Panda Satchin. Jakubowska Zuzanna (1975- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Chronotyp Rytm biologiczny Sen Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? A może dokuczają ci jelita i problemy trawienne?

Jeśli na którekolwiek z tych pytań, odpowiedziałaś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie! Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień!

Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt! Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Harenda

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ostatniej nocy w Soho [Film] / produced by Nira Park, Tim Bevan, Eric Fellner, Edgar Wright ; directed by Edgar Wright ; screenplay by Edgar Wright & Krysty Wilson-Cairns. - Wersja polska. - Warszawa : Galapagos, [2022]. - 1 dysk optyczny (DVD) (112 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Park Nira (1967- ) Bevan Tim (1957- ) Fellner Eric (1959- ) Wright Edgar (1974- ) Wilson-Cairns Krysty (1987- ) Chung Chung-hoon (1970- ) Price Steve (1977- ) McKenzie Thomasin (2000- ) Taylor-Joy Anya (1996- ) Smith Matt (1982- ) Tushingham Rita (1942- ) Ajao Michael (1996- ) Karlsen Synnøve (1996- ) McLynn Pauline (1962- ) Stamp Terence (1938- ) Rigg Diana (1938-2020)

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film angielski

Temat

Duchy Kobieta Moda Projektanci mody Retro (estetyka) Sen Tajemnica Vintage Zaburzenia nerwicowe Soho (Londyn ; część miasta)

Gatunek

Film fabularny Film psychologiczny Thriller

Opis z napisów tytułowych i innych napisów tekstowych.

Materiały dodatkowe: Sceny niewykorzystane ; Materiały zza kulis o powstawaniu filmu, z udziałem twórców i obsady.

Ostatniej nocy w Soho to doskonały thriller psychologiczny uznanego reżysera Edgara Wrighta. Eloise (Thomasin McKenzie, Jojo Rabbit, Old), ambitna projektantka mody, w tajemniczy sposób wkracza w lata 60., gdzie spotyka olśniewającą piosenkarkę, Sandie (Anya Taylor-Joy, Emma, Gambit królowej). Ale nie wszystko złoto, co się świeci. Sny o przeszłości niespodziewanie zaczynają się zmieniać w coś zupełnie innego, ukazując mroczne sekrety. [galapagos.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F/S (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała Wu i odwaga / Renata Pażusinska ; ilustracje Paulina Siwek. - [Toruń] : Domirea, 2022. - [4], 46, [4] strony : ilustracje ; 20x20 cm.

Autor

Pażusinska Renata Siwek Paulina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odwaga Pokonywanie strachu Pomaganie Sen Zwierzęta

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Mała Wu dwukrotnie ratuje sówkę, która nie ma odwagi latać. Początkowo przed bolesnym upadkiem, a potem przed złośliwymi zającami. Wiewióreczka musi wykazać się odwagą, by wybrnąć cało z niebezpiecznych sytuacji. Okazuje się jednak, że jej postępowanie ośmiela również sówkę. Czyżby odwaga była zaraźliwa? Przekonajcie się, w jaki sposób zwierzątka pomagają sobie nawzajem, co zrobić ze strachem przed snem i czym właściwie jest odwaga na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeczucia a przeznaczenie / Jean Prieur ; przeł. Kazimiera Fekecz. - Warszawa : Wydaw. 4 & F, cop. 1991. - 312, [1] s. ; 22 cm.

(Biblioteczka Zagadek Wszechświata)

Autor

Prieur Jean Fekecz Kazimiera.

Temat

Metapsychologia Osobowości Parapsychologia Przepowiednie Przeznaczenie Psychologia Sen Zjawiska paranolmalne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co w norze piszczy? / Tomasz Samojlik ; ilustracje Ania Grzyb. - Warszawa : Wydawnictwo Agora dla dzieci, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Mała Tarmosia / Tomasz Samojlik)

Autor

Samojlik Tomasz (1978- ) Grzyb Ania Samojlik Tomasz. Mała Tarmosia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Borsuk Jeż Las Przyjaźń Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Z cyklu "Mała Tarmosia".

Poznaj małą Tarmosię, jej niezwykłą borsuczą rodzinę i ich przyjaciół! Borsuczka Tarmosia mieszka w lesie z mamą, tatą i dziadkiem. Jest ciekawa świata, lubi zawierać nowe znajomości i uwielbia spać. Tylko jak tu zasnąć, kiedy poza pochrapywaniem dziadka, za ścianą słychać niepokojące dźwięki? Czy to możliwe, że w borsuczej norze straszy? A może nie ma się czego bać?Seria dla maluchów z niezwykłymi przygodami małej Tarmosi, autorstwa Tomasza Samojlika z ilustracjami Ani Grzyb.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II/PZ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała Tarmosia: Co w norze piszczy? / Tomasz Samojlik ; ilustracje Ania Grzyb. - Warszawa : Wydawnictwo Agora dla dzieci, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 21x21 cm.

(Mała Tarmosia / Tomasz Samojlik)

Autor

Samojlik Tomasz (1978- ). Grzyb Ania. Samojlik Tomasz (1978- ). Mała Tarmosia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Borsuk Hałas Las Sen Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci

Książka

W koszyku

oceń

Barbie Dreamtopia / tekst Victoria Saxon ; tłumaczenie Klaudyna Cwynar. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2017. - [40] stron : ilustracje ; 29 cm.

(Barbie Dreamtopia.)

(Kocham Ten Film.)

Autor

Saxon Victoria. Cwynar Klaudyna.

Forma i typ

Książki. Proza.

Odbiorca

Dzieci. 0-5 lat. 6-8 lat.

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska.

Temat

Barbie (lalka) Sen. Wróżki (postacie baśniowe)

Gatunek

Opowiadania i nowele.

Tytuł oryginału: Barbie Dreamtopia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sen i senne marzenia : wykład popularno-naukowy Fryderyka Scholtza / przeł. i przypiskami opatrzył dr. H. N. - Warszawa : M. Arct, 1888 (Warszawa : E. Skiwski). - [4], II, 94, [1] s. ; 18 cm.

(Książki dla Wszystkich ; nr 137)

Autor

Scholtz Friedrich Nusbaum Henryk (1849-1937)

Forma i typ

Książki

Temat

Sen

Na s. tyt. krypt. tł. Nazwa Henryk Nusbaum.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.963 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Świat snów / Max Simon ; przetł. z fr. J. K. Potocki. - Warszawa : Gebethner i Wolff, 1889 (Warszawa : . Jeżyński). - 263 s. ; 18 cm.

Autor

Simon Max (1837?-1889) Potocki Józef Karol (1854-ok. 1898)

Forma i typ

Książki

Temat

Sen

Tyt. oryg.: Le œmonde des rêves.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.963 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dwanaście niedokończonych snów / Natasza Socha. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 303, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Socha Natasza (1973- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Powieść obyczajowa

Momo ma dwadzieścia osiem lat i żyje w gorsecie własnych ograniczeń. Nie pije kawy, nie patrzy ludziom w oczy, nie kupuje kolorowych ubrań, boi się podróżować. Ma za sobą nieudane małżeństwo i skomplikowane relacje z ojcem. Jej światem jest sztuka – Momo projektuje biżuterię i meble z recyklingu. I wtedy pojawiają się sny. Są jak pomost łączący noc z dniem. Próbują jej coś powiedzieć, kłują palcem, puszczają oko. Stają się pośrednikiem między Momo a prawdziwym światem, który ją otacza. Wyznaczają jej kolejne zadania, które musi wypełniać, żeby pójść dalej. Czas kończy się wkrótce... Kim jest osoba, na którą podświadomie czeka?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Harenda

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Tajemnicze zjawiska psychiki człowieka / Leonid Wasiljew ; przekł. [z ros.] Jerzy i Leszek Stobińscy. - Warszawa : "Iskry", 1970. - 186, [6] s. ; 18 cm.

Autor

Vasil'ev Leonid Leonidovič (1891-1966). Stobiński Jerzy. Stobiński Leszek.

Temat

Hipnoza. Parapsychologia. Sen.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na obwol.: Człowiek poznaje świat.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017). Mazurek Maria (dziennikarka). Wierzchowski Marcin.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe.

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.

Temat

Genom. Hormony. Mózg. Myślenie. Pamięć Sen. Świadomość Uczucia.

Gatunek

Opracowanie. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Biologia. Psychologia.

Gdy Alicja śpi, budzą się neurony. Prawdę mówiąc, one nigdy nie śpią, co najwyżej potrzebują nieco odpocząć. Tym razem mózg Alicji postanowił wyprodukować nietypowy sen, podczas którego opowie, w jaki sposób dowodzi całym organizmem. Sen Alicji podarował czytelnikom profesor Jerzy Vetulani. Był nie tylko wybitnym naukowcem, ale również gawędziarzem prosto i zabawnie wyjaśniającym sekrety nauki. Rewelacyjnie zilustrowana opowieść Profesora to porcja bezcennej wiedzy i mnóstwo śmiechu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Sen Alicji czyli Jak działa mózg : słuchowisko [Książka mówiona] / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, [2021]. - 1 CD (1 godzina 20 minut) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017) Mazurek Maria (1987- ) Wierzchowski Marcin Roszkowski Jakub (1984- ) Nawrocki Paweł Bieryt Mateusz (1993- ) Bogaczówna Lidia (1957- ) Godzic Dorota (1965- ) Zawiślak-Dolny Katarzyna (1986- ) Augustynowicz Tomasz (1977- ) Międzik Tomasz (1953- ) Stroka Dominik Wysocki Tomasz (1968- )

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Genom Hormony Mózg Myślenie Pamięć Sen Świadomość Uczucia

Gatunek

Słuchowisko Książki mówione Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

To się w głowie mieści! Bestsellerowa książka "Sen Alicji, czyli jak działa mózg" teraz w formie słuchowiska, które zachwyci dzieci oraz zaciekawi dorosłych. Gdy Alicja śpi, budzą się neurony. Prawdę mówiąc, one nigdy nie śpią, co najwyżej nieco odpoczywają. Tym razem mózg Alicji postanowił wyprodukować sen, podczas którego opowiedział, w jaki sposób dowodzi całym organizmem. „Sen Alicji” to niezwykłe dzieło profesora Jerzego Vetulaniego, który wspólnie z Marią Mazurek i Marcinem Wierzchowskim w prosty sposób odpowiedział młodym czytelnikom na pytanie, jak działa mózg. W trakcie snu bohaterka książki, Alicja, zdobywa wiele cennych informacji: z czego zbudowany jest mózg, skąd biorą się sny, jak działają nasze emocje. Dowiaduje się też wielu innych rzeczy związanych z budową i pracą naszego mózgu. Książka, która światło dzienne ujrzała w 2017 roku, została zabawnie zilustrowana przez Marcina Wierzchowskiego. Tym razem w podróż po ludzkim umyśle zabierają młodych czytelników aktorzy Teatru im. J. Słowackiego w Krakowie. To oni przenieśli tę niezwykłą książkę w świat słów, dźwięków i muzyki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew Konieczny Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij odporność w 7 tygodni : oczyść organizm, wzmocnij jelita, pokonaj bezsenność i przewlekłe zmęczenie! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 397, [3] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Dieta oczyszczająca Odporność Profilaktyka zdrowotna Sen Stres Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Obudź wewnętrznego lekarza!

Odporność organizmu zawsze była ważna, ale nigdy nie potrzebowaliśmy jej tak bardzo jak w czasach globalnej pandemii. Przekonaj się, że nóż i widelec są najlepszymi narzędziami do odzyskania zdrowia i dobrej energii. Dzięki autorskiemu programowi regeneracji immunologicznej Marka Zaremby pokonasz przewlekłe zmęczenie i odzyskasz upragnioną koncentrację. Zbuduj pełną odporność organizmu – 7 filarów odporności w ciągu 7 tygodni! W tej książce znajdziesz nie tylko 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania, ale przede wszystkim otrzymasz praktyczne rozwiązania, które będą podstawą nowego, pełnego energii życia. Dowiesz się, jak rozkodować jedzenie, które podkrada w ciągu dnia twoją energię, jak wzmocnić trawienie, odbudować florę jelitową, uzdrowić organizm z pomocą skutecznej detoksykacji, poprawić sen, jak wyleczyć ukryte infekcje, obniżyć poziom stresu w życiu codziennym i jak rozsądnie stosować suplementację. Dowiesz się również, jak włączyć antywirusową tarczę, aby twój organizm skutecznie walczył z wirusami. Najwyższy czas na: skuteczny detoks, szczelne jelita, dobry sen, udane relacje, smaczną i zdrową dietę, regularną aktywność, skuteczną mineralizację organizmu. Ciało nigdy nie kłamie. W mojej praktyce dietetycznej program regeneracji immunologicznej wypróbowało wielu pacjentów. Zmieniając z miłością swój styl życia we własnym tempie, będziesz cieszyć się nowymi nawykami, które odtąd codziennie będą pracować na twoją odporność. Odzyskaj energię i radość życia. Pokonaj stres i pośpiech.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sennik. - Wyd. II. - Wrocław : Oficyna Wydawnicza Mak, 2004. - 302 s. ; 24 cm.

Temat

Senniki Sen

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 398 (1 egz.)