SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

126 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w ciąży : zdrowe przepisy na 9 miesięcy / Magdalena Czyrynda-Kolenda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec. - Warszawa : RM, 2016. - 192 s. ; 24 cm.

Autor

Czyrynda-Kolenda Magdalena. Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Sypnik-Pogorzelska Ewa. Stromkie-Złomaniec Monika.

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł.: dietetyk radzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w ciąży : zdrowe przepisy na 9 miesięcy / Magdalena Czyrynda-Kolenda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec. - Wyd. 2. - Warszawa : RM, cop. 2016. - 192 s. ; 24 cm.

Autor

Czyrynda-Kolenda Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena Sypnik-Pogorzelska Ewa Stromkie-Złomaniec Monika

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okł.: dietetyk radzi.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Post Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej : jak skutecznie oczyścić ciało i ducha : praktyczne porady, duchowe rozważania i program diety na 14 dni / Krystyna Dajka, Łukasz Piórkowski ; wstęp Ewa Dąbrowska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2017. - 175 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Dajka Krystyna Dąbrowska Ewa (internista) Piórkowski Łukasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta owocowo-warzywna Post Daniela

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha - nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia (…). A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie (Dn 1,12-15). Potęgę tego biblijnego cytatu potwierdza współczesna medycyna. Post Daniela, dzięki swej prostocie, pomógł już tysiącom osób. W książce znajdziesz: Do podjęcia postu Daniela wystarczy Ci ta książka i trochę determinacji. Oczyść ciało i ducha w 14 dni. Autorka książki, Krystyna Dajka jest nie tylko entuzjastką postu Daniela, który sama wielokrotnie praktykowała, ale ma także wielki dar praktycznego przygotowywania tej diety i szkolenia na organizowanych od lat turnusach zdrowotnych. Ze Wstępu dr Ewy Dąbrowskiej Ksiądz Łukasz Piórkowski - kapłan diecezji krakowskiej, coach i trener, prowadzący program Telewizji Polskiej Ziarno. Głosi rekolekcje podczas turnusów postu Daniela prowadzonych przez Krystynę Dajkę. 14-dniowy program oparty na diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej, opisany krok po kroku, przepisy na każdy dzień kuracji, wszystkie niezbędne informacje potrzebne do podjęcia postu Daniela (jak się przygotować, kiedy podjąć post, co robić po zakończeniu kuracji), duchowe rozważania ks. Łukasza Piórkowskiego, które pomogą Ci uczynić z postu czas prawdziwej, duchowej odnowy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie kryje się w jelitach : odbudowa mikrobiomu, powrót do formy i utrata wagi w 4 tygodnie / Dr William Davis ; przełożyła Anita Doroba. - Wrocław : Bukowy Las, 2022. - 380, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Davis William (1957- ). Doroba Anita.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Flora bakteryjna jelit Leczenie dietą Mikrobiom człowieka Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Ponad 40 przepisów. Plan diety.

Ponad czterdzieści przepisów, plan diety i zasoby, dzięki którym możesz zlokalizować problemy jelitowe, skorygować je i utrzymać długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie. Książka o tym, jak wyeliminować złe bakterie i przywrócić brakujące „dobre” bakterie, z czterotygodniowym planem przeprogramowania mikrobiomu w oparciu o badania i techniki, które nie tylko docierają do źródła wielu chorób, ale także poprawiają poziom oksytocyny, zdrowie mózgu i pomagają przeciwdziałać starzeniu się, pozwalają utracić wagę, zachować jasność umysłu i spokojny sen.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : program na 6 tygodni / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca Ewa Dąbrowska. - Dodruk. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2019. - 220, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Dąbrowska Beata Anna. Borkowska Paulina (dietetyk) Dąbrowska Ewa (internista).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka do wypełniania Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Nowe przepisy.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smaki Izraela : współczesna kuchnia izraelska / Nida Degutienė ; [tłumaczenie Wioletta Wasilewska]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2016. - 285, [3] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Degutienė Nida. Wasilewska Wioletta.

Temat

Kuchnia żydowska Obyczaje

Gatunek

Przepisy kulinarne

U dołu s. tyt.: Buchmann.

Nazwa tł. na s. red.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 641 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Książka

W koszyku

oceń

Audrey w domu : wspomnienia z kuchni mojej matki z przepisami, fotografiami i prywatnymi historiami / Lucca Dotti, Luigi Spinola ; przeł. Dorota Dziewońska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, cop. 2016. - 260, [3] s. : il. (w tym kolor.) ; cm.

Autor

Dotti Luca (1970- ). Spinola Luigi. Dziewońska Dorota.

Temat

Hepburn, Audrey (1929-1993). Aktorzy amerykańscy

Gatunek

Biografie. Przepisy kulinarne.

Na okł. podtyt.: wspomnienia o mojej mamie : przepisy, zdjęcia, prywatne historie z życia Audrey Hepburn.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalnie, prosto, zdrowo, smacznie / Alain Ducasse, Christophe Saintagne, Paule Neyrat ; z jęz. fr. przeł. Elżbieta Derelkowska. - Warszawa : Dwie Siostry, 2016. - 379 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Ducasse Alain. Saintagne Christophe. Neyrat Paule. Derelkowska Elżbieta.

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł.: 150 przepisów.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta a znaki zodiaku : przepisy i porady kulinarne / John Dullman ; [tł. z ang. Maria Gromala-Rucka]. - Wrocław : Astrum, 1997. - 151, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Dullman John. Gromala-Rucka Maria.

Temat

Dietetyka. Horoskopy.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Tyt. oryg.: The diet and zodiac signs, 1992.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dutkiewicz Anna (pisarka).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Artyści Rzemieślnicy Sklep Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa Przepisy kulinarne

Magda, miłośniczka rękodzieła, prowadzi nietypowy sklep. Razem z Piotrem, swoim pracownikiem, jeździ po kraju, wyszukując interesujących artystów. Tak poznaje niezwykłych ludzi, ich kłopoty i troski. Stara się pomóc każdemu, ale sama nie do końca wie, jak wprowadzić ład w swoim życiu. Z Piotrem łączy ją coś więcej, ale Magda wciąż tkwi w nieudanym związku z Grzegorzem. Unikanie sytuacji konfliktowych, jej największa bolączka, stanie się przyczyną większości jej problemów. Wskutek nieporozumienia znajdzie się w niemałych tarapatach. Czy zaufała właściwemu mężczyźnie? Jak przetrwa najtrudniejsze chwile w swoim życiu?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jadłonomia po polsku / Marta Dymek ; ilustracje Ola Niepsuj. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2020. - 279 stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Dymek Marta. Niepsuj Aleksandra (1986- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy jarskie Weganizm

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smakując Toskanię : apetyczna podróż po magicznych włoskich zakątkach / Beth Elon ; tł. Grażyna Grzywna-Tunk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2013. - 414, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Elon Beth.

Temat

Kuchnia włoska Toskania (Włochy)

Gatunek

Literatura podróżnicza angielska Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: "A culinary traveller in Tuscany. Exploring and eating off the beaten track", 2009.

Kuchnia toskańska jest bardzo prosta, ale też bardzo smaczna. Dużą rolę odgrywają w niej warzywa, przyprawy i oliwa. Najbardziej charakterystyczną potrawą jest pinzimonio - warzywa podawane z chlebem nasmarowanym oliwą i czosnkiem. Przygotowywany bez soli chleb jest obecny praktycznie przy każdym posiłku. "Smakując Toskanię" autorstwa Beth Elon to apetyczna podróż po magicznych włoskich zakątkach, której szlak wyznaczają doznania smakowe. Już dziś wyrusz z autorką w kulinarną przygodę przeplataną licznymi opowieściami, anegdotami oraz przepisami z jednego z najpiękniejszych zakątków na Ziemi. Odkryj najlepsze włoskie restauracje w pachnącej bazylią i winem Toskanii. Poznaj Włochy od najsmaczniejszej strony. W książce "Smakując Toskanię" znajdziesz ponad 100 przepisów kulinarnych, dzięki którym będziesz mogła urządzić toskańską fiestę we własnej kuchni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grzyby : dziwne fakty z życia grzybów, o których nie mieliście pojęcia / napisała Liliana Fabisińska ; narysowała Asia Gwis. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2017. - 93, [3] strony : ilustracje ; 35 cm.

Autor

Fabisińska Liliana (1971- ) Gwis Asia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Ekologia Grzyby Osobliwości

Gatunek

Opracowanie Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 582 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz choroby serca : rewolucyjny program żywieniowy zapobiegający schorzeniom układu krążenia i cofający jej skutki / Joel Fuhrman ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 448 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fuhrman Joel Knochenhauer Kamila

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby serca Dietetyka Zdrowe żywienie Układ krążenia

Gatunek

Przepisy kulinarne Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The end of heart disease : the eat to live plan to prevent and reverse heart disease" 2016.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głodówka krok po kroku : rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie / Jason Fung, Jimmy Moore ; przekład Karolina Klucznik. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 270, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fung Jason Moore Jimmy Klucznik Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Głodówka lecznicza Odchudzanie Głodówka Dieta Kucharstwo

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The complete guide to fasting. Na książce także ISBN oryginału.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sirt : przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania / Aidan Goggins, Glen Matten ; przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2017. - 254, [1] strona ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Goggins Aidan Matten Glen Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Sirtuiny

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: The sirt food diet : a revolution in health and weight loss.

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten - dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia - pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej. Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty łatwo dostępne. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu produktami z listy 20 najbogatszych w polifenole, które mają charakter bezglutenowy, więc także osoby przestrzegające diety bezglutenowej mogą po nie śmiało sięgać. Badania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala w ciągu 7 dni obniżyć masę ciała o 3,2 kilograma. Produkty sirtuinowe sprawdziły się jako podstawa diety wielu wybitnych sportowców, umożliwiając im osiągnięcie oczekiwanego składu ciała oraz celów kondycyjnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Keto detoks : 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej / dr Sara Gottfried ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 347, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gottfried Sara. Sieduszewski Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Kobieta Menopauza Odchudzanie Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kawa : instrukcja obsługi najpopularniejszego napoju na świecie / Ika Graboń. - Kraków : Moondrive - Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 291, [13] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Graboń Ika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kawa (napój)

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potrawy z różnych stron świata / Maciej E. Halbański. - Wyd. 4. - Warszawa : Watra, 1984. - 334, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Halbański Maciej Erwin (1912-1981).

Temat

Książki kucharskie.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (2 egz.)