SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

768 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Kraków : Jednym Słowem Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 299, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Atamanova Ekaterina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta Masaż Twarz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być kreatywnym : bądź szczęśliwy, uwolnij swą oryginalność / Michael Atavar ; [tłumaczenie Maria Kaczorowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, copyright 2019. - 157, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

(Zrozumieć + Zmieniać)

Autor

Atavar Michael Kaczorowska Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Zamieszczone w tej książce praktyczne i efektywne ćwiczenia wykorzystują wyjątkową obrazową technikę i pomagają otworzyć umysł, zmienić sposób postrzegania świata i wyzwolić twoją kreatywność. Bez względu na to, co jest twoją pasją, jakie masz cele czy zdolności, ta książka umiejętnie poprowadzi cię od błyskotliwego pomysłu przez kolejne etapy jego realizacji, aż do urzeczywistnienia twojej koncepcji. Często postrzegamy kreatywność jako coś, co jest obce naszej naturze i nieosiągalne, natomiast Michael Atavar dowodzi: kreatywność jest w tobie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie zaczyna się w głowie : odważona pyta i szuka odpowiedzi / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 317, [3] strony ; fotografie ; 21 cm.

Autor

Awolusi Danuta (1986- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Obraz własnego miasta Odchudzanie Osoby otyłe Dietetyka Odżywianie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Odważona. Dziewczyna minus 70 kg powraca! Zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Nie był to jednak koniec walki o siebie i nowe, lepsze życie. Dziś Danuta Awolusi szuka odpowiedzi na trudne pytania: Skąd się bierze nienawiść do ciała? Jaką władzę ma nad nami jedzenie? Jak zaakceptować siebie? Czy można polubić aktywność fizyczną? Gdzie znaleźć pomoc, kiedy odchudzanie nie wychodzi? Rozmowy z gośćmi – psychologiem, modelkami Plus Size, czytelniczkami – składają się na prawdziwą i złożoną opowieść o tym, że odchudzanie zaczyna się w głowie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta keto: Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia/ Josh Axe, przekład Wojciech Usarzewicz. - Wydanie 1. - Gliwice: Helion SA, 2020. - 342,[2] strony; 25 cm.

Autor

Axe Josh. Josh Axe

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dieta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób? Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Babauta Leo (1973- ). Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radość Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ludzkość poczyniła wielkie postępy, ale wciąż niewiele osób żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technologii. Również bogactwo nie jest źródłem spełnienia. Okazuje się, że aby życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten sposób od pierwszego, małego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podróż do własnego szczęścia. Ta książka jest zbiorem znakomitych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawyków i zwiększaniu własnej produktywności przy mniejszym stresie. Dzięki temu można wiele osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać wspaniałe relacje z innymi ludźmi, a także spełniać marzenia. W książce znajdziesz proste, praktyczne wskazówki dotyczące porządkowania swojego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania współczucia czy zwiększania pewności siebie. Zobaczysz, jak pięknie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Brak informacji o dostępności: sygn. 15 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia Bowena : bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu / Julian Baker ; [tłumaczenie: Barbara Mińska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 198, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Baker Julian M. Mińska Barbara

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci

Temat

Ból Powięzie Terapia manualna Znieczulenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W tym kompleksowym poradniku znajdziesz praktyczną wiedzę na temat techniki Bowena. Delikatnej, bezpiecznej terapii powięziowej. Jest to holistyczna metoda manualna aktywująca w organizmie mechanizmy samoleczenia. Pomaga nie tylko w odzyskaniu pełnej sprawności i równowagi w ciele, ale także zbawiennie wpływa na stan emocjonalny. W tej książce Autor prezentuje terapię alternatywną, połączoną z wiedzą anatomiczną oraz naukowym zrozumieniem techniki Bowena. Z pomocą kolorowych ilustracji zawartych w poradniku, wyjaśnia związek pomiędzy powięzią a mózgowym i autonomicznym układem nerwowym. Podpowiada, w jaki sposób to wszystko łączy się z procesem naturalnego leczenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta karniwora od podstaw : wzmocnij skuteczność diety ketogenicznej, odzyskaj energię i zrzuć zbędne kilogramy / Shawn Baker ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk] - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 273, [7] stron : fotografia, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Baker Shawn Szewczuk Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Leczenie dietą Mięso

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Międzynarodowy bestseller, rzucający nowe światło na sposób odżywiania się. Dieta karniwora to rozszerzony rodzaj diety ketogenicznej, opartej wyłącznie na produktach zwierzęcych. Autor książki przekazuje wiedzę, jak w prosty sposób możesz wprowadzić swoje ciało w stan ketozy. Udowadnia prozdrowotne właściwości tej diety, dzięki której z łatwością pozbędziesz się chorób autoimmunologicznych, stanów zapalnych, problemów z układem krążenia, otyłości, a nawet depresji. Ponadto dowiesz się, czym jest dobry cholesterol i jaki wpływ ma na twoje zdrowie. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak zrzucić zbędne kilogramy i wprowadzisz stopniowo aktywność fizyczną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poczuj się lepiej : jak dobrze jeść, by dobrze żyć / dr Wanda Baltaza ; [kolaże: Joanna Nocoń]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 221, [3] strony : fotografia, ilustracje, portret ; 23 cm.

Autor

Baltaza Wanda Nocoń Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co więcej, większość z nich się powtarza. Bo choć źródeł informacji jest coraz więcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie rośnie. „Poczuj się lepiej” to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy. Książka, która pozwoli zrozumieć podstawowe zasady zdrowego odżywiania i po prostu poczuć się lepiej. Znajdziemy w niej poparte naukowymi badaniami informacje o dietach oraz przewodnik po najczęstszych dolegliwościach. Całość zakończona jest Q&A z najczęstszymi pytaniami z gabinetu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kukuryku! brzdęk i buch! : wierszyki z wyrazami dźwiękonaśladowczymi dla maluszków / Małgorzata Barańska ; [ilustracje Maria Pelc]. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2018. - 113, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Barańska Małgorzata (pedagog). Pelc Maria (ilustrator).

Forma i typ

Książki Poezja Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Język dziecka Onomatopeja Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik Rymowanki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

W mowie malucha onomatopeje, czyli wyrazy naśladujące dźwięki otoczenia, pojawiają się zwykle wcześniej niż nazwy ludzi, zwierząt, przedmiotów, zjawisk przyrody i czynności. Dziecko bawi się dźwiękami, a przy okazji ćwiczy to wszystko, co nieodzowne, aby jego mowa prawidłowo się wykształciła: sprawność narządów artykulacyjnych, oddychanie, głos, a także melodię, akcent i rytm wypowiedzi. W ćwiczeniach tych pomogą zawarte w książce wierszyki, które – dzięki krótkiej formie, licznym wyrazom dźwiękonaśladowczym i towarzyszącym ilustracjom – zachęcą najmłodszych do komunikacji, powtarzania, a w efekcie – rozwijania mowy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Kobiecość Samorealizacja

Gatunek

Poradniki i przewodniki Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki – kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości. „Czuła przewodniczka” jest zilustrowana kolażami wybitnej artystki młodego pokolenia Anety Klejnowskiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (2 egz.)

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Agora, 2023. - 281, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Kobieta Samorealizacja Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka "Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności" została napisana przez Natalię de Barberro. Autorka podejmuje w niej temat samorozwoju i odnalezienia własnej drogi w życiu. Inspiracją do napisania tej pozycji były jej rozmowy z różnymi osobami, w których głównym tematem jest problem uwikłania i wrażenie przeżywania nieswojego życia. Historia głównej bohaterki jest rodzajem wyprawy w poszukiwaniu wewnętrznej wolności, w trakcie pracy na wsi poznaje ona nowe osoby i ma możliwość odnalezienia swojego miejsca w otaczającej rzeczywistości i spojrzenia na swoje życie w zupełnie inny sposób. Autorka namawia czytelniczki do zatrzymania się i odnalezienia równowagi pomiędzy koncentracją na celu i swobodnym przeżywaniu codzienności.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inteligencja emocjonalna w działaniu : jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień / Justin Bariso ; przełożył Aleksander Gomola. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 214, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Bariso Justin Gomola Aleksander (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja emocjonalna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Spraw, by emocje działały na twoją korzyść, a nie przeciwko tobie.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Robótki na drutach : + 350 porad, technik i sekretów / Betty Barnden ; [ilustracje Kuo Kang Chen ; tłumaczenie Monika Wyrwas-Wiśniewska ; tłumaczenie aktualizacji do wydania w 2022 r. Anna Horosiewicz]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 160 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Barnden Betty (1948- ). Chen Kuo Kang. Horosiewicz Anna. Wyrwas-Wiśniewska Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziewiarstwo ręczne Roboty na drutach

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Książka to kompendium wiedzy dla wszystkich amatorów robótek na drutach. Początkujący zapoznają się z podstawami - od wyboru drutów oraz włóczek, przez czytanie wzorów i schematów, po proste techniki. Natomiast zaawansowani poszerzą swoje umiejętności o bardziej skomplikowane ściegi czy projektowanie.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobach autoimmunologicznych : co jeść, by czuć się lepiej? / redakcja naukowa Mirosława Gałęcka ; autorki Anna Bartnicka, Katarzyna Drews-Raczewska, Joanna Dronka-Skrzypczak, Mirosława Gałęcka, Zuzanna Łukaszewicz ; Instytut Mikroekologii. - Wydanie 1-2 dodruk - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - 242, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bartnicka Anna (nauki medyczne). Drews-Raczewska Katarzyna. Dronka-Skrzypczak Joanna. Gałęcka Mirosława. Łukaszewicz Zuzanna (dietetyk).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Choroby autoimmunologiczne. Dieta bezglutenowa. Dieta bezmleczna. Dieta lecznicza. Flora bakteryjna jelit. Zdrowe żywienie.

Gatunek

Poradnik. Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie.

Ten praktyczny poradnik przeprowadzi cię przez cały proces wdrażania zmian w codziennym menu, pokazując nie tylko wynikające z tego korzyści, lecz także problemy, pułapki i wszelkie trudności, z którymi wiąże się wprowadzanie diety eliminacyjnej. Pomocne okażą się z pewnością tabele zamienników, praktyczne wskazówki i przepisy na pyszne potrawy, które z łatwością przygotujesz w domu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Sportowe kalorie czyli Zdrowa dieta dla młodych sportowców / Iwona Bates. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 230, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bates Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Sportowcy

Temat

Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Sportowcy Dieta Żywność zdrowa Postępowanie z żywnością Kucharstwo Młodzież Fizjologia żywienia w sporcie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Jak odblokować pieniądze w 30 dni : jedyna książka o pieniądzach, którą musisz przeczytać, żeby je mieć [Książka mówiona] / Alicja Bauer ; czyta Lena Schmischeiner. - Katowice : KOS, copyright 2021. - 1 płyta audio (CD-MP3) (3 godzin 30 minut) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Bauer Alicja. Schimscheiner Lena (1991- ). Marchewka Dariusz.

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Budżety rodzinne Gospodarstwo domowe Gospodynie domowe

Gatunek

Poradnik Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintów: Heraclon International sp. z o.o. Na grzbiecie wyłącznie tytuł cyklu.

Zastanawia Cię, dlaczego niektórym ludziom wiedzie się świetnie, podczas gdy ciebie na nic nigdy nie stać? A może masz mnóstwo pomysłów na to, co kupisz KIEDY „W KOŃCU” będzie cię stać? Ale nie jesteś pewien, kiedy to nastąpi, bo Twoja obezna sytuacja finansowa nie wygląda zbyt różowo? Jeśli tak... Ten audiobook jest dla Ciebie! „Jak odblokować pieniądze w 30 dni” to rezultat przetestowanego na dziesięciu osobach 30-dniowego wyzwania finansowego. Ponieważ wyzwanie odniosło niesamowity sukces, zostało ono udokumentowane w postaci tego oto praktycznego podręcznika. Audiobook nauczy Cię, jak zmienić swoje nawyki (nie tylko myślowe) i w końcu się jakoś (legalnie) dorobić. Skupia się na pieniądzach, których nie mamy, ale chcemy je mieć, a czasem może jednak nie chcemy, bo pieniądze są brudne i to grzech o nich w ogóle myśleć. I do tego kasa to nie wszystko. Nie. Kasa to nie wszystko. Kasa to pożyteczne narzędzie. Tak jak młotek. Młotek to też nie wszystko, ale się przydaje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie codziennością : zaplanuj dzień, skoncentruj się i wyostrz swój twórczy umysł / redakcja Jocelyn K. Glei ; przedmowa Scott Belsky ; [tłumaczenie Olga Kwiecień]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2015. - 235 stron ; 21 cm.

(Onepress Power)

Autor

Belsky Scott Glei Jocelyn K. Kwiecień Olga

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Sukces Twórczość Zarządzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak cieszyć się życiem : dobrostan w pięciu odsłonach / dr Tal Ben-Shahar ; przekład: Marta Komorowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 221, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Ben-Shahar Tal. Komorowska Marta (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Techniki samopomocy Uczucia Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość? Jak świadomie stawać się szczęśliwszym? Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne.Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie – wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Uwolnij się od manipulacji [Książka mówiona] / Tom Berg ; czyta Lena Schimscheiner. - Katowice : Kos ; [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta audio (CD-MP3) (1 godzin 36 minut) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Berg Tom. Schimscheiner Lena (1991- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Manipulacja (psychologia) Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik Książka mówiona Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Żyjemy w epoce przepływu informacji, w której znaczenie komunikatywności jest podkreślane na każdym kroku. Rozwijamy technologie przetwarzania i analizowania danych na poziomie nigdy dotąd nie znanym. Błędy lub celowe przekłamania w wynikach tych procesów mogą zdarzać się bardzo łatwo – i zdarzają się, o czym media (same będące źródłem największych manipulacji) donoszą każdego dnia. Coraz bardziej tracimy zdolność rozpoznawania granicy dzielącej rzeczywistość od sytuacji fabrykowanych dla uzyskania korzyści kosztem innych, nieświadomych osób. Wiek XXI nie jest tylko erą informacji czy globalizacji. Żyjemy w świecie, którego szczytowym osiągnięciem stało się oszukiwanie, kłamanie, wprowadzanie w błąd, ukrywanie informacji albo ich wypaczanie. Oszukujemy już nie tylko innych ludzi, ale nawet samych siebie. Całe to zjawisko jest coraz powszechniej akceptowane społecznie. Tak niewiele dzieli nas od największej katastrofy w dziejach ludzkości – braku rzetelnego autentycznego kontaktu i szczerego porozumienia z innym człowiekiem. Obudź się z tego snu, jeszcze jest taka możliwość. Czasu tak niewiele...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)