SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

1297 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Znikodem i zagadka lęku / Artur Gębka ; ilustracje: Katarzyna Bukiert. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 99 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Gębka Artur. Bukiert Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele Ćwiczenia i zadania Poradnik dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

U dołu okładki: Opowiadanie oparte na zasadach terapii ACT.

Na okładce: Książka z ćwiczeniami.

Życie z lękiem bywa trudne. Uczucie to może zakłócić wizytę u dentysty lub nie pozwolić na udział w szkolnym przedstawieniu. Czasami z jego powodu nie odzywamy się do nowo poznanych osób lub nie możemy się skupić podczas udzielania odpowiedzi w klasie. Wiele dzieci i rodziców zastanawia się, jak pozbyć się lęku, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Ale czy rzeczywiście warto to zrobić? Czy należy walczyć z lękiem? Na te i wiele innych pytań dotyczących życia z lękiem odpowiada książka „Znikodem i zagadka lęku”. Dowiesz się z niej, jak oswoić to uczucie. Kto wie, może nawet trochę polubisz swój lęk! Książka opiera się na bardzo przyjaznym dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznym terapii akceptacji i zaangażowania. Pomaga on rozwijać umiejętność akceptowania własnych uczuć i doświadczeń, jak również wspiera działania zgodne z zainteresowaniami i potrzebami dziecka. Pozwala to młodemu czytelnikowi odzyskać wiarę w siebie i zaakceptować napotykane trudności. Zapraszam do wspólnej przygody w towarzystwie Znikodema i jego rodziny. Książka pomoże dzieciom i rodzicom zbudować przyjazną relację z własnym lękiem, która jest niezwykle ważna dla satysfakcjonującego życia. Dzięki tej książce twoje dziecko: zrozumie, czym jest lęk i kiedy się pojawia, przekona się, że lęku nie trzeba się bać, odkryje swoje mocne strony w radzeniu sobie z lękiem, osiągnie spokój i stanie się bardziej radosne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zniszcz te kilogramy! : megaproste odchudzanie dla nastolatki / Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria Young, 2016. - 216 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Poradniki dla młodzieży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zrobię to dzisiaj! : jak skończyć z odwlekaniem spraw i uwolnić swój prawdziwy potencjał [Książka mówiona] / Bartłomiej Popiel ; czyta Hubert Chłopicki. - Gliwice : Wydawnictwo Złote Myśli, [2010]. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Popiel Bartłomiej Chłopicki Hubert Kozak Jarosław

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradniki Książki mówione Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Komentarz w języku polskim.

Muzyka Jarosław Kozak.

Czy wiesz, jakie są dwa najczęściej stawiane sobie cele na świecie? Pierwsze to schudnąć, drugie zaś – przestać odkładać swoje czynności na później. Jeżeli jednak dokładnie przyjrzymy się odchudzaniu, to łatwo zauważymy, że większość osób, które mają ten cel, nie realizują go, gdyż… no właśnie – odkładają odchudzanie na potem. Czy jest zatem szansa, aby realnie zmierzyć się z największym problemem naszych czasów? Jeżeli chcesz poznać odpowiedź na to pytanie, przeczytaj ten tekst do końca. Czy Ty też chcesz przestać odkładać najważniejsze rzeczy w swoim życiu na później? Zanim odpowiesz na to pytanie, pomyśl, czy to, co za chwilę przeczytasz, nie dotyczy w jakimś stopniu Ciebie: Masz do wykonania pewien duży projekt lub zadanie. Prokrastynacja. Nikt Cię nie pogania z prostej przyczyny – pracujesz w domu. Jedynym motywatorem jest ostateczny termin wykonania zadania. Masz przed sobą świeżo zaparzoną kawę, posprzątane biurko i włączony komputer. Wiesz, że jeżeli nie skończysz tego dzisiaj, zawiedziesz zaufanie wielu osób. Twoje palce dotykają myszki, na ekranie komputera pojawiają się pierwsze wyrazy, być może pierwsze elementy graficzne. Po kilku dosłownie minutach coś podpowiada Ci, że koniecznie musisz sprawdzić skrzynkę mailową. Logujesz się i zaczynasz czytać. Po chwili myślisz sobie: sprawdzę, co dzieje się u moich znajomych na Facebooku, potem ewentualnie Nasza Klasa. Krok po kroku sprawdzasz co tylko się da. Po pewnym czasie chcesz wypić łyk kawy i ku Twojemu zdziwieniu jest ona zimna. Patrzysz na zegarek i okazuje się, że te niewinnie wyglądające wycieczki po skrzynkach, blogach, serwisach społecznościowych kosztowały Cię godzinę czasu zaplanowanego na Twoją pracę. Nie wiem dokładnie, czym się zajmujesz i czy pracujesz w domu. Domyślam się jednak, że podobny problem pojawił się w Twoim życiu wielokrotnie. Oczywiście zapewne całą winą za tego typu sytuacje, zawalone terminy i wynikającego z tego straty, obarczasz brak czasu. Niestety nic bardziej mylnego. Masz tak samo dużo czasu jak Ci, którzy realizują swoje cele krok za krokiem, odnosząc ponadprzeciętne wyniki. Gdzie więc tkwi sekret? W odwlekaniu rzeczy na ostatnią godzinę. Żeby nadrobić zaległości, potrzebujesz jedynie 3 efektywnie wykorzystane godziny dziennie – tylko tyle.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć insulinooporność / dr n. med. Maciej Jędrzejowski. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 263, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Jędrzejowski Maciej (endokrynolog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą Metabolizm Otyłość Zespół metaboliczny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym.

Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania kalorii? Być może cierpisz z powodu insulinooporności, czyli obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. To zaburzenie – nieleczone – może doprowadzić do rozwoju poważnych chorób, takich jak zespół metaboliczny, otyłość, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze i cukrzyca typu 2. Insulinooporność jest z jednej strony bardzo powszechna, z drugiej zaś wciąż nierozumiana i niedoceniana jeśli chodzi o wpływ na zdrowie i nieodpowiednio leczona. Dr n. med. Maciej Jędrzejowski w swojej książce opowiada m.in. o: przyczynach i objawach insulinooporności – jak z nią żyć i co pomaga w jej leczeniu jakie hormony regulują tkankę tłuszczową jak sobie radzić chorobami związanymi z insulinoopornością jak obniżyć „zły” cholesterol dlaczego insulinooporność zwiększa ryzyko zawału czy popularne dziś diety są skuteczne. Książka skierowana jest do wszystkich zainteresowanych pogłębieniem wiedzy na temat insulinooporności, szczególnie do osób z zaburzeniami lipidowymi, stłuszczeniem wątroby, zespołem policystycznych jajników i hipoglikemiami reaktywnymi. Autor dołożył starań, aby czytelnik znalazł w poradniku odpowiedzi na pytania dotyczące mechanizmów powstania zaburzeń oraz metod ich leczenia.[nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Tracy Brian (1944- ) Misiorek Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Produktywność pracy Techniki samopomocy Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Dziś produktywność jest kluczową sprawą. W teorii bycie produktywnym powinno być łatwe, w praktyce współczesne zdobycze technologiczne skutecznie to utrudniają. W natłoku newsów, e-maili i emocjonujących nagłówków trudno skupić się na tym, co najważniejsze w życiu zawodowym i prywatnym. Dochodzi do swoistego paradoksu: mamy za dużo rzeczy do zrobienia i za mało czasu na nie. Rozpraszamy się zaś sprawami, które są najzwyczajniej nieistotne. Okazuje się, że umiejętność wyboru najważniejszego zadania i jego sprawnej realizacji w największym stopniu określa, czy osiągniemy sukces, czy nie. Ta książka pokazuje, że produktywność rządzi się twardymi zasadami. Przedstawia też fakty i mity na jej temat oraz podsuwa liczne pomysły, dzięki którym będziesz lepiej kształtować swoje życie. Omówiono tu rozmaite podejścia, umiejętności i strategie pozwalające w odpowiednim czasie wybrać właściwe zadanie i terminowo je zrealizować. Zaprezentowano najlepsze metody oszczędzania czasu i samoorganizowania się i wyjaśniono, dlaczego planowanie każdego dnia jest ważne. Opisano różnicę pomiędzy złym odwlekaniem, którego lepiej unikać, a tym kreatywnym oraz mnóstwo sztuczek pozwalających zwiększać produktywność w domu i w pracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna (psycholog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzicielstwo Kobieta Mężczyzna Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Na okł.: Hop siup! Po prostu to zrób.

Wiele ograniczeń tkwi wyłącznie w naszej głowie: „nie wolno”, „nie wypada”, „nie rób”, „nie dotykaj” słyszymy od najmłodszych lat. W książce Zrób to, kochanie Katarzyna Miller będzie namawiać do różnych rzeczy. A właściwie do zrobienia różnych rzeczy. Różnica jest istotna. Pewnie każdy zauważył, jak łatwo jest wiedzieć, co warto zrobić, i wyobrażać sobie, jak to robimy, a jak trudno zrobić to naprawdę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrób to, o czym marzysz : jak prosić o to, czego się pragnie? / Jack Canfield, Mark Victor Hansen ; z ang. przeł. Hanna Jankowska. - Warszawa : Diogenes, 2001. - 304 s. ; 20 cm.

Autor

Canfield Jack (1944- ). Hansen Mark Victor. Jankowska Hanna (tłumacz).

Temat

Motywacja Samorealizacja

Tyt. oryg.: "The Aladdin factor" 1995.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwolnij wreszcie : jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje / Haemin Sunim ; tłumaczenie z języka koreańskiego Chi-Young Kim, Haemin Sunim, tłumaczenie z języka angielskiego Adriana Sokołowska-Ostapko ; ilustracje Young-Cheol Lee. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 278, [7] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Haemin Sunim Kim Chi-Young Sokołowska-Ostapko Adriana Lee Youngcheol (1959- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Zen

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Przekład pośredni z: The things you can see only when you slow down : how to be calm in a busy world, tytuł oryginału: Mŏmch'umyŏn, piroso poinŭn kŏttŭl.

Jak nie zwariować, słuchając wiadomości? Jak przestać się martwić końcem świata? Jak przetrwać kolejny dzień w pracy i nie oszaleć? Czasem wystarczy… zwolnić. Chwila wytchnienia może uratować nie tylko ciebie, ale i cały świat – bo gdy zwalniasz ty, świat zwalnia razem z tobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żal po stracie : lekcje akceptacji / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2020. - 194, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie straty Rozpacz Śmierć bliskiej osoby Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żołądek i choroby jelit : propozycje terapii według programu zdrowia św. Hildegardy z Bingen / Wighard Strehlow ; przełożyła Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2018.

Autor

Strehlow Wighard (1939- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowie Zdrowe żywienie.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie : instrukcja obsługi / Piotr Pawlukiewicz. - Kraków : Znak, 2020. - 240, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Pawlukiewicz Piotr (1960-2020)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Samorealizacja Wiara Wartość Duchowość katolicka Relacje międzyludzkie

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

„Ksiądz Piotr Pawlukiewicz jak nikt inny potrafił poruszyć słowem, dotykając najodleglejszych zakamarków naszych serc. Teraz, w nigdy nie publikowanych, bardzo osobistych tekstach, z lekkim przymrużeniem oka bierze na warsztat najważniejsze dla nas tematy. Miłość, wolność, cierpienie, nadzieja – wszyscy używamy tych słów, ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się nad ich znaczeniem? Czy potrafimy nazwać uczucia, z którymi musimy się mierzyć? Czy potrafimy kochać i rozumiemy, dlaczego dotyka nas cierpienie? Co tak naprawdę daje nam siłę? Kim jest Bóg i dlaczego warto dla Niego zwariować?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie zero waste : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska. - Wydanie 2. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 325, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Wągrowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zero Waste

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To kupowanie na targach i w małych sklepikach świeżych produktów bez opakowań, u sprzedawców, którzy ze zdziwieniem odkładają na bok foliowe torebki. To półki, na których stoją tylko szklane opakowania, to smak i zapach bez sztucznych dodatków. Wreszcie – to czas spędzany wspólnie na aktywnościach, które okazują się lepszym prezentem dla najbliższych niż kolejny niepotrzebny przedmiot. Zero waste to frajda z tego, że ja sama mogę zrobić coś dobrego i wielkiego dla przyszłych pokoleń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie zero waste : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 325, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 20 cm.

Autor

Wągrowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Ekologiczny styl życia. Higiena. Recykling. Sprzątanie. Zdrowy styl życia. Zakupy. Polska.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród. Styl życia, moda i uroda.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie zmienia się, ale się nie kończy : chrześcijańskie przeżycie żałoby / Ewa Chalimoniuk, Krzysztof Popławski OP, Elżbieta Sobkowiak. - Poznań : Wydawnictwo W drodze, 2020. - 139, [5] stron ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Chalimoniuk Ewa. Popławski Krzysztof (1964- ) Sobkowiak Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Duchowość katolicka Dusze zmarłych Modlitwa Pogrzeb Śmierć Śmierć bliskiej osoby Żałoba

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Śmierć dotyka nie tylko osoby najbardziej związane ze zmarłym, ale także ich bliskich. Szok, rozpacz, cierpienie, gniew, bezradność… a równocześnie konieczność zorganizowania najpierw pogrzebu, a potem – życia na nowo. Jak to wszystko dźwignąć? W formule zwięzłych pytań i nieco bardziej rozbudowanych odpowiedzi z tematem zmierzyły się dwie doświadczone psychoterapeutki oraz ceniony dominikański duszpasterz. Dzięki kompetencjom autorów wymiar psychologiczny przeplata się z teologicznym i książka ta może być dużą pomocą w trudnym doświadczeniu straty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Co zrobi Frania? / Barbara Supeł)

Autor

Supeł Barbara Dobkowska Agata Supeł Barbara. Co zrobi Frania?

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Życzliwość Życie codzienne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Cześć, mam na imię Frania. Mam tyle samo lat, co palców u ręki, czyli pięć. Mam też piętrowe łóżko i starszego brata Ryśka. I jeszcze siostrę Anielkę, ale ona jest dzidzią, więc śpi w pokoju z mamą i tatą. Chodzę do przedszkola (pod warunkiem, że nie mam zielonego kataru). Skoro już się znamy, mogę Wam opowiedzieć, co ostatnio zrobiłam. Zaprosiłam młodszą siostrę pod mój ulubiony parasol. Pozwoliłam pani nakarmić dzidziusia na moim krześle w poczekalni w przychodni. Dostałam od koleżanki ostatnią drożdżówkę z jagodami, choć ona lubi je tak samo mocno.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj wabi-sabi : japońska sztuka odnajdywania piękna w niedoskonałości / Julie Pointer Adams ; tłumaczenie Malina Drasek-Kańska]. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 264, [5] stron : fotografie ; 20 cm.

Autor

Adams Julie Pointer‏. Drasek-Kańska Malina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kultura stołu Przyjęcia okolicznościowe Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

Japońska sztuka życia wabi-sabi to antidotum na perfekcjonizm kultury Zachodu. W Kraju Kwitnącej Wiśni piękno jest niedoskonałe i przemijające, a najpiękniejsze przedmioty to te z historią i zaszarganym życiorysem. Japończycy potrafią zachwycić się tym, co niedoskonałe i ulotne. Dla swoich gości przygotowują ciepłe kapcie i pożywne, ale nie wystawne posiłki. Nie spisują na straty wyszczerbionej ceramiki, która towarzyszyła im przez wiele lat. Co jakiś czas rezygnują ze stołu i jedzą na trawie, żeby poczuć się częścią przyrody. Dzięki książce Żyj wabi-sabi odkryjesz, jak w różnych zakątkach świata można dostrzec piękno w niedoskonałości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 287, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Lewandowska Anna (1988- )

Forma i typ

Książki.

Temat

Ćwiczenia siłowe. Zdrowe żywienie.

Gatunek

Poradniki.

Na okł.: Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie bydła / oprac. A. Barański. - Lwów : Seyfarth i Czajkowski, 1889 ([s.l. : s.n.]). - [4], 246 s. : il. ; 18 cm.

Autor

Barański Antoni (1850-1915)

Forma i typ

Książki

Temat

Bydło domowe

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w sporcie : kompletny przewodnik / Anita Bean ; przeł. Ewa Wojtczak. - Wyd. 2. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2014. - 359, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Bean Anita. Wojtczak Ewa.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "The complete guide to sports nutrition" 2013.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność twój cudowny lek : czyli co jeść, a czego nie jeść w ponad 100 schorzeniach i jak próbować im zapobiegać / Jean Carper ; przeł.z ang. Konrad Pszczołowski. - Londyn : Hannah Publishing LTD, 1995. - 490 s. : tab. ; 24 cm.

Autor

Carper Jean. Pszczołowski Konrad.

Temat

Odżywianie Dieta

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)