Alpiniści
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
nieokreślona
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Mediateka
(3)
Czytelnia MBP Zakopane
(2)
Autor
House Steve (1970- )
(1)
Hörst Eric J
(1)
Johnston Scott
(1)
Jornet Kilian (1987- )
(1)
Kliś Tomasz
(1)
Pokaż więcej ...
Pazdej Piotr
(1)
Przesmycki Tomasz
(1)
Rettinger Grzegorz
(1)
Sas-Nowosielski Krzysztof (1966- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Odbiorca
Dzieci
(3600)
6-8 lat
(2291)
9-13 lat
(1991)
Młodzież
(1225)
0-5 lat
(1159)
Alpiniści
(3)
Pokaż więcej ...
Dorośli
(1067)
14-17 lat
(790)
18+
(87)
Rodzice
(87)
Szkoły podstawowe
(65)
Szkoły wyższe
(58)
A2 (poziom biegłości językowej)
(51)
B1 (poziom biegłości językowej)
(45)
A1 (poziom biegłości językowej)
(37)
Szkoły średnie
(36)
Poziom podstawowy
(34)
B2 (poziom biegłości językowej)
(32)
Nauczyciele
(23)
Szkoły ponadgimnazjalne
(19)
Prawnicy
(15)
Licea
(14)
C1 (poziom biegłości językowej)
(13)
Klasa 2.
(11)
Poziom średniozaawansowany
(11)
Kobieta
(10)
Poziom niższy średniozaawansowany
(10)
A2 poziom biegłości językowej
(9)
Klasa 1.
(9)
Klasa 3.
(9)
Klasa 7.
(9)
Logopedzi
(9)
Przedszkola
(9)
A1 poziom biegłości językowej
(8)
Menedżerowie
(8)
Gimnazja
(7)
Klasa 8.
(7)
Psychoterapeuci
(7)
B1 poziom biegłości językowej
(6)
Klasa 1
(6)
Literatura polska
(6)
Pedagodzy
(6)
Przedsiębiorcy
(6)
8-13 lat
(5)
Klasa 2
(5)
Klasa 3
(5)
Klasa 4
(5)
Klasa 4.
(5)
Nauczanie początkowe
(5)
Psycholodzy
(5)
B2 poziom biegłości językowej
(4)
Fizjoterapeuci
(4)
Klasa 6
(4)
Szkoły ponadpodstawowe
(4)
Terapeuci zajęciowi
(4)
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
5-8 lat
(3)
6- 8 lat
(3)
Aplikanci
(3)
Dziewczęta
(3)
Grupa wiekowa Młodzież
(3)
Inwestorzy indywidualni
(3)
Klasa 5
(3)
Klasa 5.
(3)
Klasa 6.
(3)
Klasy I-III
(3)
Literatura amerykańska
(3)
Nauczyciele nauczania początkowego
(3)
Nauczyciele przedszkoli
(3)
Poziom zaawansowany
(3)
Ukraińcy
(3)
Urzędnicy
(3)
dzieci
(3)
Dorośli
(2)
Młodzież
(2)
0-5lat
(2)
3-5 lat
(2)
6-12 lat
(2)
Bibliotekarze
(2)
C1 poziom biegłości językowej
(2)
C2 poziom biegłości językowej
(2)
Chorzy na Hashimoto
(2)
Cudzoziemcy
(2)
Edukatorzy
(2)
Grupa wiekowa 6-8 lat
(2)
Grupa wiekowa Dzieci
(2)
Klasy 1-3
(2)
Kobiety
(2)
Lekarze
(2)
Literatura angielska
(2)
Mężczyzna
(2)
Nastolatki
(2)
Nauczyciele szkół podstawowych
(2)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Polacy
(2)
Poziom wyższy średniozaawansowany
(2)
Pracownicy samorządowi
(2)
Programiści
(2)
Pokaż mniej ...
Temat
Alpinizm
(3)
Trening sportowy
(2)
Biegi
(1)
Skitouring
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Pokaż więcej ...
Trening wytrzymałościowy
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Wyżyna Krakowsko-Częstochowska
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Przewodnik wspinaczkowy
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(3)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Trening wspinaczkowy / Eric J. Hörst ; [tłumaczenie: Tomasz Kliś, Krzysztof Sas-Nowosielski]. - Wydanie piąte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2023. - VI, [2], 286, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.
Autor
Hörst Eric J. Kliś Tomasz Sas-Nowosielski Krzysztof (1966- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Odbiorca
Alpiniści
Temat
Alpinizm Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z wieloletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z dziedziny medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz wiadomości na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego stanowią wprowadzenie do rozdziałów, w których w szczegółowy sposób opisano spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono tu także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zostały zilustrowane licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mediateka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pod górę : trening dla biegaczy i skitourowców / Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 448 stron : fotografie, wykresy ; 24 cm.
Autor
House Steve (1970- ) Johnston Scott Jornet Kilian (1987- ) Pazdej Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Alpiniści Biegacze górscy
Temat
Alpinizm Biegi Skitouring Sprawność fizyczna Trening sportowy Trening wytrzymałościowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mediateka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Czytelnia MBP Zakopane
Brak informacji o dostępności: sygn. 79 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jura Środkowa : przewodnik wspinaczkowy / Grzegorz Rettinger ; [tłumaczenie Tomasz Przesmycki]. - Wydanie 4. - Kraków : Wspinanie.pl : Fastwork Wojciech Słowakiewicz, 2022. - 286, [2] strony : ilustracje, fotografie, mapy ; 22 cm.
Autor
Rettinger Grzegorz Przesmycki Tomasz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Odbiorca
Alpiniści
Temat
Alpinizm Wyżyna Krakowsko-Częstochowska
Gatunek
Przewodnik wspinaczkowy Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł przejęty z okładki.
Jura Środkowa to czwarte, wzbogacone i rozszerzone wydanie znanego dobrze znanego wszystkim wspinaczom przewodnika po drogach Jury autorstwa Grzegorza Rettingera, w którym ujętych zostało ogółem 2000 dróg a w tym 250 nowych linii i projektów. Przewodnik swoim zakresem obejmuje takie rejony jak: Karlin, Podzamcze, Niegowonice, Ryczów, Smoleń, Olkusz i Dolina Dłubni. Autor zebrał w jednym miejscu wszystkie rejony położone pomiędzy Olkuszem a Żerkowicami, czyli na tzw. Jurze Środkowej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mediateka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Czytelnia MBP Zakopane
Brak informacji o dostępności: sygn. 913 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej