Kąpiele zimowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(4)
Forma i typ
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Dostępność
wypożyczone
(4)
dostępne
(3)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia MBP Zakopane
(2)
Wypożyczalnia Filia Olcza
(1)
Wypożyczalnia Filia Skibówki
(1)
Mediateka
(3)
Czytelnia MBP Zakopane
(1)
Autor
Romanovski Valerjan (1974- )
(2)
Carney Scott (1978- )
(1)
Hof Wim
(1)
Zwierzchowska Ewa
(1)
Żuławnik Jacek (1977- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Temat
Powieść amerykańska
(3436)
Powieść polska
(2801)
Powieść angielska
(1738)
Kobieta
(1727)
Literatura dziecięca polska
(1377)
Kąpiele zimowe
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura polska
(1103)
Literatura młodzieżowa polska
(956)
Rodzina
(854)
Przyjaźń
(782)
Poezja polska
(767)
Pisarze polscy
(749)
Miłość
(706)
Tajemnica
(643)
Opowiadanie polskie
(633)
Pamiętniki polskie
(619)
Relacje międzyludzkie
(581)
Wojsko
(533)
Powieść francuska
(519)
Śledztwo i dochodzenie
(487)
II wojna światowa (1939-1945)
(485)
Zwierzęta
(470)
Filozofia
(440)
Życie codzienne
(423)
Wojna 1939-1945 r.
(418)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(415)
Magia
(409)
Język polski
(398)
Rodzeństwo
(382)
Polacy za granicą
(381)
Zabójstwo
(379)
Żydzi
(370)
Dziewczęta
(355)
Policjanci
(350)
Powieść młodzieżowa polska
(350)
Sekrety rodzinne
(348)
Małżeństwo
(334)
Powieść niemiecka
(322)
Literatura młodzieżowa angielska
(313)
Nastolatki
(310)
Historia
(307)
Publicystyka polska
(305)
Władcy
(302)
Alpinizm
(299)
Dzieci
(288)
Uczucia
(278)
Powieść rosyjska
(276)
Arystokracja
(270)
Literatura
(266)
Sztuka
(259)
Politycy
(257)
Teatr polski
(254)
Podróże
(249)
Kultura
(247)
Trudne sytuacje życiowe
(240)
Dziennikarze
(237)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(236)
Alpiniści
(234)
Opowiadanie dziecięce polskie
(234)
Osoby zaginione
(233)
Duchowieństwo katolickie
(231)
Dramat polski
(220)
Ludzie a zwierzęta
(220)
Nauka
(218)
Relacja romantyczna
(217)
Uprowadzenie
(212)
Psy
(211)
Lekarze
(210)
Poeci polscy
(208)
Samorealizacja
(198)
Wybory życiowe
(198)
Matki i córki
(195)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(190)
Boże Narodzenie
(189)
Przyroda
(189)
Literatura dziecięca angielska
(180)
Polityka
(178)
Poszukiwania zaginionych
(178)
Turystyka górska
(177)
Koty
(176)
Przestępczość zorganizowana
(172)
Górale
(164)
Dziecko
(163)
Góry
(162)
Uczniowie
(156)
Rody
(155)
Walka dobra ze złem
(154)
Prywatni detektywi
(152)
Wakacje
(150)
Fizyka
(149)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(149)
Kościół katolicki
(148)
Żeromski, Stefan (1864-1925)
(148)
Polityka międzynarodowa
(147)
Sztuka polska
(147)
Pisarze
(146)
Szlachta
(144)
Chrześcijaństwo
(143)
Aktorzy polscy
(142)
Chłopcy
(141)
Muzyka polska
(141)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(4)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(4)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Psychologia
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Co nas nie zabije : jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej / Scott Carney ; przedmowa Wim Hof ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie I, dodruk II. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 293 strony, [16] stron tablic : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Carney Scott (1978- ) Hof Wim. Żuławnik Jacek (1977- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Sprawność fizyczna Termoterapia Samopoznanie Medycyna niekonwencjonalna Kąpiele zimowe Ćwiczenia oddechowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
W swojej książce Scott Carney opowiada o tym, jak poznawał metodę Hofa. Relacjonuje spotkania z osobami, które dzięki tej metodzie odzyskały witalność, straciły zbędne kilogramy, a nawet wyleczyły się z chorób, w szczególności tych autoimmunologicznych. Mówi o kąpielach w zimnej wodzie i o ćwiczeniach oddechowych, przedstawia zalety biegów interwałowych. Przede wszystkim zaś opowiada o poszukiwaniu utraconej siły ewolucyjnej i przekraczaniu kolejnych granic własnych możliwości.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Olcza
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)
Mediateka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja droga do rekordu / Valerjan Romanovski. - [b.m.] : [Valerjan Romanovski], [2022]. - 347, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan (1974- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Krioterapia Psychologia sportu Rekordy Guinnessa
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia
Książka Valerjana Romanovskiego jest jedyną na polskim rynku wydawniczym publikacją w której Autor na bazie swoich doświadczeń przekazuje czytelnikowi rozległą wiedzę dotyczącą morsowania oraz adaptacji organizmu człowieka do przebywania w skrajnie niskich temperaturach i w rekordowo długich okresach. Niejednokrotnie są to unikalne informacje dotyczące nie tylko przygotowań, treningu, czy determinacji i motywacji w dążeniu do postawionego celu, ale także wybranych form regeneracji i wspomagania organizmu m.in. poprzez: sen, suplementację i tlenoterapię.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 797.2 (1 egz.)
Mediateka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan (1974- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Krioterapia Psychologia sportu
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia
Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797.2 (1 egz.)
Mediateka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)
Czytelnia MBP Zakopane
Brak informacji o dostępności: sygn. 797 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Morsowanie / Ewa Zwierzchowska. - Warszawa : Harde, 2019. - 213, [3] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Zwierzchowska Ewa.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kąpiele zimowe Odporność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Medycyna i zdrowie
Kompendium wiedzy dla osób aktywnych, którzy nie wiedzą jak stać się morsem. Książka odpowiada na wiele pytań. Jak stać się Morsem? Czy to pomaga zdrowiu? Jak zacząć? Oraz informacje praktyczne: przygotowanie organizmu, kiedy morsujemy, jak przygotować miejsce do morsowania, morsowanie a ciąża, czy morsowanie jest dla dzieci.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Skibówki
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej