SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zakopanem

125 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Osadnictwo Podhala w okresie międzywojennym / Stanisław Leszczycki ; pod red. Bronisława Górza ; Muzeum Tatrzańskie w Zakopanem, Instytut Geografii Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Krakowie, Instytut Gospodarki Przestrzennej Uniwersytetu Warszawskiego. - Zakopane : MT, 1990. - 190 s., [8] s. fot. : mapy, wykr. ; 24 cm.

(Wydawnictwo [i. e.] Wydawnictwa Muzeum Tatrzańskiego im. Tytusa Chałubińskiego w Zakopanem = Bibliotheque du Mus'ee de Tatras de Tytus Chałubiński Zakopane, ISSN 0239-7587 ; vol. 18)

Autor

Leszczycki Stanisław Górz Bronisław. Red.

Forma i typ

Książki

Temat

Osadnictwo Podhale

Tyt. równol. : Colonisation en Podhale entre les deux guerres.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 911 (3 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Muzeum Tatrzańskie im. dra Tytusa Chałubińskiego w Zakopanem : informator / [tekst Anna Liscar]. - Zakopane : MT, 1998. - 112, [6] s. : 2 il. kolor., faks., fot., portr. ; 20 cm.

Autor

Liscar Anna. Oprac.

Temat

Muzealnictwo Tatry (góry) Zakopane (woj. małopolskie)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 398 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskim szlakiem zabytków "muzeum przestrzennego" : informator Muzeum Tatrzańskiego / Zbigniew Moździerz. - Zakopane : MT, 2001. - 175 s. : fot. (w tym kolor.), rys. ; 20 cm.

Autor

Moździerz Zbigniew (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Muzeum Tatrzańskie im. Dra Tytusa Chałubińskiego (Zakopane) Zakopane (woj. małopolskie ; okręg)

Gatunek

Informator

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 39 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

100-lecie [Stulecie] urodzin Kornela Makuszyńskiego : materiały z sesji naukowej, Zakopane, 11-12 maja 1984 / [kom. red. Tadeusz Szczepanek et al.]. - Zakopane : MT, 1984 (Warsz : WDA). - 132, [3] s., 8 s. fot. ; 23 cm.

(Wydawnictwa Muzeum Tatrzańskiego im. dra Tytusa Chałubińskiego w Zakopanem, ISSN 0239-7587 ; vol. 10)

Autor

Szczepanek Tadeusz. Red.

Forma i typ

Książki

Temat

Makuszyński, Kornel (1884-1953) Literatura polska

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 82 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Olcza

Brak informacji o dostępności: sygn. 929 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filia Harenda

Brak informacji o dostępności: sygn. 82 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 821.162.1(091) (1 egz.)

Czytelnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Brak informacji o dostępności: sygn. 929 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podania z południowej nowotarszczyzny / zebrał i oprac. Jerzy Śliziński ; [red. jęz. tekstu Józef Kąś]. - Zakopane : MT, 1987 (Krak. : AGH, 1988). - XV, 119 s., [20] s. tabl. : faks., 1 mapa, il. ; 24 cm.

(Wydawnictwa Muzeum Tatrzańskiego im. dra T. Chałubińskiego w Zakopanem ISSN 0239-7587 vol. 14)

Autor

Śliziński Jerzy (1920-1988). Red. Kąś Józef (1954- ). Red.

Forma i typ

Książki

Temat

Nowy Targ (woj. małopolskie ; okręg)

Gatunek

Legendy i podania polskie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 39 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

XXXI Zjazd Związku Podhalan : Ludźmierz, maj 1976 : referaty zjazdowe / Muzeum Tatrzańskie im. T. Chałubińskiego w Zakopanem ; Podhalańskie Towarzystwo Przyjaciół Nauk w Nowym Targu. - Zakopane : MT, 1978 ([sł. : s.n. ]). - [4], II, 83, [4] s. : il. ; 20 cm.

(Studia i Rozprawy / MT ; z. 1)

Temat

Podhale

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

(Studia i Rozprawy / MT ; z. 1)

Temat

Podhale

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (2 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Czego pragną kobiety? [Książka mówiona] : o kobiecym pożądaniu w przełomowych badaniach seksuologów / Daniel Bergner ; [przekład Anna Owsiak]. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2016. - 1 płyta (CD-MP3) (6 godzin 27 minut 32 sekundy) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Laurum)

(Prosta Droga do Wiedzy)

Autor

Bergner Daniel (1960- ). Autor German Janusz (1974- ). Lektor Owsiak Anna. Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Seksualność Pożądanie Psychologia

Gatunek

Książki mówione Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Na opak.: O kobiecym pożądaniu w przełomowych badaniach seksuologów.

Czego pragną kobiety? Małżeństwa? Uniesienia? Intymności? Fantazji? Rezultaty opracowania Bergnera okazały się tak zaskakujące i rewolucyjne, że nawet Freud mógłby się zaczerwienić. Autor poddaje wnikliwej analizie całą dotychczasową wiedzę dotyczącą kobiecego podniecenia seksualnego i pożądania. Opierając się na szeroko zakrojonych badaniach i wywiadach z renomowanymi behawiorystami, seksuologami, psychologami oraz kobietami, autor zmusza nas do zrewidowania głęboko utrwalonych wyobrażeń dotyczących kobiecej seksualności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciszej proszę...: siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać / Susan Cain ; przekł. Jerzy Korpanty. - Warszawa : MT Biznes, 2012. - 462 s. ; 24 cm.

(Laurum.)

Autor

Cain Susan (1968- ). Korpanty Jerzy. Tł.

Temat

Introwersja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywność S.A. : droga do prawdziwej inspiracji / Ed Catmull, Amy Wallace ; przeł. Marcin Kowalczyk. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 386, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Catmull Edwin E. Wallace Amy (1962- ) Kowalczyk Marcin (tłumacz). Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Pixar Efektywność ekonomiczna Kultura organizacyjna Twórczość Wytwórnie filmowe

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 005 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Dwie niezwykłe godziny [Książka mówiona] : wykorzystaj swoją szczytową produktywność i zrealizuj najważniejsze zadania / Josh Davis ; tłumaczenie Aleksandra Samson-Banasik ; czyta Patryk Steczek. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2016. - 1 płyta audio (CD) (4 godziny 27 minut 51 sekund) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Prosta Droga do Wiedzy)

Autor

Davis Josh (1974- ). Autor Dondziłło Grzegorz Kompozytor Samson-Banasik Aleksandra. Tłumaczenie Steczek Patryk (1978- ) Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas pracy Produktywność pracy Sukces

Gatunek

Poradniki Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Audiobooki

Muzyka Grzegorz Dondziłło.

Niezależnie od tego, czy lubimy swoją pracę, czy nie, wymiar zadań, którym na co dzień musimy sprostać, osiągnął doprawdy abstrakcyjne rozmiary. Codziennie budzimy się z niepokojem, czy uda nam się ze wszystkim zdążyć. Które niecierpiące zwłoki sprawy będziemy musieli - znowu - poświęcić, żeby nie utonąć w morzu pracy? W reakcji na nieustannie wydłużające się listy rzeczy do zrobienia intuicyjnie skupiamy się na zwiększeniu wydajności - próbujemy robić coraz więcej w coraz krótszym czasie. Dr Josh Davis twierdzi jednak, że nie tędy droga. Nie chodzi bowiem o to, by robić więcej i szybciej, lecz o stworzenie warunków, które zagwarantują nam przynajmniej dwie bezcenne godziny szczytowej produktywności każdego dnia. Davis ujawnia pięć niepozornych strategii, dzięki którym możemy stworzyć warunki sprzyjające niezwykłej produktywności, a także odzyskać zdrowie psychiczne i przywrócić życiu równowagę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

4-godzinny tydzień pracy [Książka mówiona] : uwolnij sie od schematu od 9 do 17 : dołącz do niezależnych finansowo / Timothy Ferriss ; przekład Anita Doroba. - Wersja rozszerzona i uzupełniona. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2017. - 1 płyta (CD-MP3) (14 godzin 28 minut 01 sekunda) : digital ; 12 cm.

(Psychologia biznesu)

Autor

Ferriss Timothy. Autor Michalak Robert (1968- ). Lektor Doroba Anita. Tłumaczenie Dondziłło Grzegorz. Kompozytor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Satysfakcja zawodowa Samorealizacja Praca (organizacja)

Gatunek

Poradniki Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Czas. Wszyscy mamy go dokładnie tyle samo i tylko od nas zależ, jak go wykorzystamy. A on i tak upłynie. W 4-godzinnym tygodniu pracy Tim Ferriss udowadnia, że możliwe jest lepsze wykorzystanie czasu i podpowiada, jak to zrobić, posiadając niewielką ilość pieniędzy. Pamiętaj, że tylko ty, nikt inny, jesteś odpowiedzialny za własne życie. Masz dość swojej nudnej, kiepsko płatnej pracy, która wysysa z ciebie resztki sił życiowych? Zmień ją! Jeśli nie możesz rzucić jej z dnia na dzień, zastanów się, co musisz zrobić, żeby na ten komfort sobie pozwolić. I zacznij to robić. Czy to przyjdzie łatwo? Bynjamniej. Ale pamiętaj, że masz tyle samo czasu co inni, a on i tak upłynie. Zapomnij o wiecznym odkładaniu życia na później - nie musisz czekać, ta książka jest dla ciebie przewodnikiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4-godzinne ciało : niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem / Timothy Ferriss ; przekł. Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2011. - 628 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Ferriss Timothy (1977- ) Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki

Tyt. oryg.: "The 4-hour body : an uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex, and becoming superhuman" 2010.

Dzięki książce dowiesz się jak zredukować tkankę tłuszczową nawet o 300% za pomocą kilku skutecznych ćwiczeń. Poznasz tajniki, dzięki którym Ferris zyskał 15 kilo mięśni w ciągu zaledwie 28 dni. Cykl ten pozbawiony był sterydów, a autor spędzał na siłowni zaledwie 4 godziny dziennie. Czy wiesz, jak czuć się wypoczętym, mimo dwóch godzin snu na dobę? Dzięki tej publikacji poznasz ten sekret. Z książki dowiesz się również, jak podnieść poziom testosteronu nawet trzykrotnie, a także jak podwoić liczbę plemników. W ciągu 12 tygodni zwiększysz pokonywany dystans biegowy z 5 do 50 km. Wyleczysz trwałe urazy, zwiększysz wytrzymałość organizmu oraz zmniejszysz jego wrażliwość na urazy. Książka odpowiada na pytanie, jak w ciągu sześciu miesięcy zwiększyć podnoszony ciężar o 75 kg.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia MBP Zakopane

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4-godzinny tydzień pracy : uwolnij się od schematu od 9 do 17 : dołącz do niezależnych finansowo / Timothy Ferriss ; przekł. Anita Doroba. - Wersja rozszerzona i uzupełniona. - Warszawa : MT Biznes, 2011. - 497, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Ferriss Timothy (1977- ). Autor Doroba Anita. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Czas pracy Zarządzanie czasem pracy Praca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Zarządzanie i marketing

Tytuł oryginału: The 4-hour workweek : escape 9-5, live anywhere, and join the new, 2007.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Narzędzia tytanów : taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych / Timothy Ferriss ; przekład Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, 2017. - 767 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Psychologia Biznesu)

Autor

Ferriss Timothy (1977- ). Autor Lipa Michał. Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Celebryci Jakość życia Motywacja Rozwój osobowości Samopoznanie Samorealizacja Sukces Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Narzędzia, które pomogą ci osiągnąć sprawność, zamożność i mądrość. Przez ostatnie dwa lata autor bestsellerów „New York Timesa” Tim Ferriss poznawał zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Dzięki zdobytej wiedzy zdołał podwoić swoje dochody, stał się bardziej elastyczny i szczęśliwszy. „Narzędzia tytanów” zawierają najciekawsze spostrzeżenia i fragmenty notatek ze spotkań z tymi wyjątkowymi ludźmi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkryj silne strony twojego dziecka / Jenifer Fox ; przekł. Dariusz Bakalarz. - Warszawa : MT Biznes, 2017. - 418 s. ; 24 cm.

(Laurum)

Autor

Fox Jenifer Buckingham Marcus. Przedm. Bakalarz Dariusz. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Upierdliwi współpracownicy : jak się dogadać z szefem idiotą, pesymistycznym podwładnym czy wszechwiedzącym kolegą / Amy Gallo ; tłumaczenie Jarosław Filip Dąbrowski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2023. - 328 stron ; 22 cm.

Autor

Gallo Amy. Autor Dąbrowski Jarosław Filip (1975- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Konflikt interpersonalny Pracownicy Relacje międzyludzkie Rozwiązywanie konfliktów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Oparty na badaniach praktyczny poradnik pokazujący, jak radzić sobie z trudnymi ludźmi w pracy. Amy Gallo identyfikuje osiem znanych typów trudnych współpracowników. Przedstawia strategie, dzięki którym w konstruktywny sposób poradzisz sobie z niepewnym szefem, pasywno-agresywnym współpracownikiem, wszystkowiedzącym czy stronniczym kolegą. Wymienia również zasady, dzięki którym będziesz mógł w konstruktywny sposób przeformułować swoje relacje w pracy – bez względu na to, z kim jesteś skonfliktowany. Postępowanie w zgodzie z zasadami nie zawsze jest łatwe, ale Gallo pozwoli ci docenić znaczenie kluczowych elementów dobrych relacji, takich jak zrozumienie czy wsparcie, dzięki którym wytrwasz w swoim postanowieniu – na własnych warunkach. Relacje między ludźmi w pracy bywają niełatwe. Stres, jaki wywołują codzienne kontakty z trudnymi osobami, osłabia twoją kreatywność i wydajność, pogarsza zdolność do jasnego myślenia i podejmowania racjonalnych decyzji oraz sprawia, że przestajesz się angażować. Może także doprowadzić do tego, że zamiast spać, będziesz się zamartwiać, staniesz się wycofany lub zaczniesz reagować w sposób, którego później będziesz żałować. W książce znajdziesz mnóstwo chwilami żenujących przykładów zachowań zaczerpniętych z biurowej rzeczywistości, a także wyniki najnowszych badań behawioralnych oraz praktyczne wskazówki do wykorzystania od razu. Z tym poradnikiem nauczysz się, jak radzić sobie z najtrudniejszymi relacjami w pracy i jednocześnie budować odporność w interakcjach międzyludzkich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myślenie strategiczne na co dzień : planuj mądrzej, osiągaj więcej / Seth Godin ; przekład: Jarosław Filip Dąbrowski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2025. - 336 stron : ilustracje ; 22cm.

Autor

Godin Seth Autor Dąbrowski Jarosław Filip (1970- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Działanie Planowanie strategiczne Systems thinking

Gatunek

Poradnik

Myślenie strategiczne na co dzień Setha Godina to książka na niepewne czasy – przewodnik, który pomaga odnaleźć sens w tym, co robisz, i uczy uniwersalnych zasad działania, czyli takich, które sprawdzają się w każdej dziedzinie życia i pracy. To nie poradnik z szybkimi trikami – to inspiracja do podejmowania świadomych decyzji, które budują trwały wpływ i realną wartość.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Olcza

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Czytelnia MBP Zakopane

Brak informacji o dostępności: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sirt : przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania / Aidan Goggins, Glen Matten ; przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2017. - 254, [1] strona ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Goggins Aidan Autor Matten Glen Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Sirtuiny

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: The sirt food diet : a revolution in health and weight loss.

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten - dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia - pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej. Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty łatwo dostępne. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu produktami z listy 20 najbogatszych w polifenole, które mają charakter bezglutenowy, więc także osoby przestrzegające diety bezglutenowej mogą po nie śmiało sięgać. Badania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala w ciągu 7 dni obniżyć masę ciała o 3,2 kilograma. Produkty sirtuinowe sprawdziły się jako podstawa diety wielu wybitnych sportowców, umożliwiając im osiągnięcie oczekiwanego składu ciała oraz celów kondycyjnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filia Skibówki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autobus energii [Książka mówiona] : zatankuj swój bak paliwem radości / Jon Gordon ; przekład Tomasz Rzychoń ; przedmowa Ken Blanchard ; czyta Tomasz Kutma. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2017. - 1 płyta (CD-MP3) (2 godziny 18 minut 42 sekundy) : zapis cyfrowy, stereo ; 1 2cm.

(Audiobook : zarządzanie, psychologia)

Autor

Gordon Jon (1971- ). Autor Blanchard Kenneth H. (1939- ). Przedmowa Rzychoń Tomasz. Tłumaczenie Kutma Tomasz. Lektor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość (rozwój) Samorealizacja Motywacja

Gatunek

Poradnik Książki mówione Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The energu bus: 10 rutes to fuel your life, work, and team with positive energy.

Autobus energii uczyni cię silniejszym człowiekiem. Naładuje cię pozytywną energią, która uniesie cię w górę i wygra z trudnościami, bo kiedy płoniesz entuzjazmem, wszystko idzie łatwiej i lepiej. Ta magiczna książka zmieni fundamenty twojego myślenia. Jeśli wcześniej czułeś się ofiarą, to po tej lekturze poczujesz się zwycięzcą. A jeśli przedtem czułeś, że nie jesteś panem swojego życia, znajdziesz w sobie moc, by samemu kształtować świat, w jakim chcesz żyć i pracować. Poczujesz, że jeśli czegoś chcesz, to masz też moc potrzebną, aby to urzeczywistnić. Wsiądź do Autobusu energii i zapnij pasy. Przeżyjesz coś, czego nie spodziewasz się po małej książce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia MBP Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)