Lęk
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(46)
Forma i typ
Książki
(45)
Poradniki i przewodniki
(22)
Proza
(15)
Audiobooki
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(26)
tylko na miejscu
(10)
wypożyczone
(9)
nieokreślona
(7)
Placówka
Wypożyczalnia MBP Zakopane
(10)
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
(8)
Wypożyczalnia Filia Olcza
(12)
Wypożyczalnia Filia Skibówki
(1)
Wypożyczalnia Filia Harenda
(1)
Pokaż więcej ...
Mediateka
(5)
Czytelnia MBP Zakopane
(14)
Czytelnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Antony Martin M
(2)
Bukiert Katarzyna
(2)
Cioch Agnieszka
(2)
Kalinowski Marian Leon
(2)
Kowaleczko-Szumowska Monika
(2)
Pokaż więcej ...
Matych Marcin
(2)
McCabe Randi E
(2)
McKinnon Pauline
(2)
Ruszkowska Marta (1986- )
(2)
Staroń Przemysław
(2)
Andruszko Robert
(1)
Bailey Ann
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Barrada Amr
(1)
Bemis Judith
(1)
Benaglia Frédéric (1974- )
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Borlik Piotr (1986- )
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Brun Barbara (1985- )
(1)
Campanella Marco
(1)
Casalis Anna (1953- )
(1)
Cerri Claudio
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Cubała Wiesław Jerzy
(1)
DeLillo Don (1936- )
(1)
Denzil Sarah A
(1)
Filliozat Isabelle
(1)
Grabarek Joanna
(1)
Greinert Agnieszka
(1)
Gębka Artur
(1)
Haduła Aleksandra
(1)
Hayes Louise L
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(1)
Homańczyk Andrzej
(1)
Hołownia Szymon (1976- )
(1)
Höglund Anna (1958- )
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Janiszewski Dariusz
(1)
Jaworek Jolanta
(1)
Jeffers Susan J
(1)
Jelonek-Lisowska Agnieszka (1976-)
(1)
Karle Elizabeth M
(1)
Kałucki Krzysztof (1979- )
(1)
Kochlewska Edyta
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kępiński Antoni (1918-1972)
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Lyneham Heidi J
(1)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(1)
Masłowski Marcin
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Mitarski Jan
(1)
Mnookin Seth (1972- )
(1)
Molicka Maria (psycholog)
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Młodnicka Ula
(1)
Nowak Grzegorz (tłumacz)
(1)
O'Hara Lauren
(1)
O'Hara Natalia
(1)
Piotrowska Eliza (1976- )
(1)
Piotrowska Eliza (1976- ) Tupcio Chrupcio
(1)
Pittman Catherine M
(1)
Porges Stephen W
(1)
Punset Elsa (1964- )
(1)
Pustuła-Lewicka Hanna
(1)
Ramsey Drew
(1)
Rapee Ronald M
(1)
Rosenberg Stanley (1940- )
(1)
Rosiak Anna
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Roussey Christine
(1)
Rusiecka Anna (1982- )
(1)
Schmitt Eric-Emmanuel (1960- ). Sowie opowieści
(1)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- )
(1)
Selinger Agnes
(1)
Shield Benjamin (1964- )
(1)
Skalska Katarzyna
(1)
Spence Susan H
(1)
Stańczuk Barbara
(1)
Steel Danielle (1947- )
(1)
Stopyra Malwina
(1)
Szreniawski Wojciech
(1)
Szymanderska Urszula
(1)
Turski Piotr
(1)
Veith Maria
(1)
Vora Ellen
(1)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(1)
Way Amanda
(1)
Weber Jill
(1)
Whitney Jennifer
(1)
Wignall Ann
(1)
Williams Risa
(1)
Witek Jo (1968- )
(1)
Wolna-Nocoń Anna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(24)
2010 - 2019
(17)
2000 - 2009
(4)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(33)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(45)
Język
polski
(46)
Odbiorca
Dzieci
(12)
6-8 lat
(9)
Rodzice
(7)
0-5 lat
(5)
9-13 lat
(4)
Pokaż więcej ...
Psychoterapeuci
(4)
14-17 lat
(2)
Młodzież
(2)
Nastolatki
(2)
0-5lat
(1)
6-8lat
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Osoby z zaburzeniami nerwicowymi
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(7)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura angielska
(2)
Literatura francuska
(2)
Literatura hiszpańska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura szwedzka
(1)
Literatura włoska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Powieść amerykańska
(3435)
Powieść polska
(2801)
Kobieta
(1746)
Powieść angielska
(1738)
Literatura dziecięca polska
(1377)
Lęk
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura polska
(1108)
Literatura młodzieżowa polska
(956)
Rodzina
(863)
Przyjaźń
(788)
Poezja polska
(767)
Pisarze polscy
(751)
Miłość
(716)
Tajemnica
(650)
Opowiadanie polskie
(633)
Pamiętniki polskie
(619)
Relacje międzyludzkie
(588)
Wojsko
(533)
Powieść francuska
(519)
II wojna światowa (1939-1945)
(500)
Śledztwo i dochodzenie
(491)
Zwierzęta
(469)
Filozofia
(440)
Życie codzienne
(424)
Wojna 1939-1945 r.
(419)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(415)
Magia
(410)
Język polski
(401)
Rodzeństwo
(384)
Zabójstwo
(383)
Polacy za granicą
(381)
Żydzi
(378)
Dziewczęta
(357)
Policjanci
(357)
Sekrety rodzinne
(355)
Powieść młodzieżowa polska
(350)
Małżeństwo
(339)
Powieść niemiecka
(322)
Literatura młodzieżowa angielska
(313)
Historia
(312)
Nastolatki
(312)
Publicystyka polska
(305)
Władcy
(305)
Alpinizm
(299)
Dzieci
(289)
Uczucia
(279)
Powieść rosyjska
(276)
Arystokracja
(274)
Literatura
(268)
Sztuka
(259)
Politycy
(257)
Podróże
(254)
Teatr polski
(254)
Trudne sytuacje życiowe
(254)
Kultura
(248)
Osoby zaginione
(239)
Dziennikarze
(237)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(236)
Alpiniści
(234)
Opowiadanie dziecięce polskie
(234)
Duchowieństwo katolickie
(231)
Dramat polski
(220)
Ludzie a zwierzęta
(220)
Relacja romantyczna
(220)
Nauka
(219)
Uprowadzenie
(214)
Lekarze
(212)
Psy
(211)
Poeci polscy
(208)
Wybory życiowe
(205)
Samorealizacja
(199)
Matki i córki
(197)
Boże Narodzenie
(190)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(190)
Przyroda
(190)
Poszukiwania zaginionych
(184)
Literatura dziecięca angielska
(179)
Polityka
(178)
Koty
(177)
Turystyka górska
(177)
Przestępczość zorganizowana
(173)
Górale
(166)
Dziecko
(163)
Góry
(162)
Uczniowie
(156)
Prywatni detektywi
(155)
Rody
(155)
Walka dobra ze złem
(155)
Wakacje
(151)
Pisarze
(150)
Fizyka
(149)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(149)
Kościół katolicki
(148)
Sztuka polska
(148)
Żeromski, Stefan (1864-1925)
(148)
Polityka międzynarodowa
(147)
Szlachta
(145)
Zemsta
(145)
Chrześcijaństwo
(143)
Zakochanie
(143)
Aktorzy polscy
(142)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(1)
Żyrardów (woj. mazowieckie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(21)
Opowiadania i nowele
(9)
Powieść
(4)
Wydawnictwa popularne
(3)
Audiobooki
(2)
Pokaż więcej ...
Broszura
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Książka mówiona
(2)
Poradniki
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Thriller
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadanie dziecięce
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Podręczniki [Typ publikacji]
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wycinanki
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(17)
Medycyna i zdrowie
(5)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Rozwój osobisty
(4)
Kulinaria
(1)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Pokaż mniej ...
46 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dziewięć losów / Danielle Steel ; tłumaczenie Grzegorz Nowak. - Wydanie I. - Kraków : Między Słowami, 2021. - 318, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Steel Danielle (1947- ) Nowak Grzegorz (tłumacz)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Lęk Małżeństwo Matki i córki Miłość Podróże Śmierć rodzica Wybory życiowe
Gatunek
Powieść obyczajowa
Mary Margaret dorastała w cieniu żałoby. Jej ojciec, nieustraszony pilot sił powietrznych, zginął, gdy dziewczynka miała dziewięć lat. Matka Mary, usiłując poskładać złamane życie, ostrzegała córkę przed zbyt śmiałymi mężczyznami. Dziewczyna nauczyła się za wszelką cenę unikać ryzyka. Za radą matki Mary zrezygnowała z magii pierwszej miłości do chłopca zbyt szalonego, by dać jej poczucie bezpieczeństwa. Wybrała małżeństwo z dobrym, statecznym mężczyzną i znalazła szczęście jako żona i matka. Aż zdarzyła się tragedia… Teraz Mary postanawia stawić czoła lękom. Wyrusza w szaloną podróż z San Francisco do Rzymu, Paryża i Monako. Ale kiedy na swojej drodze spotyka tego przyprawiającego o dreszcz mężczyznę, którego przez lata próbowała zapomnieć, kobieta jest przerażona. Szaleńczy pęd do miłości może zakończyć się katastrofą… Ale Mary nie wie, że los zaskoczy ją w najbardziej zdumiewający sposób, gdy sama będzie balansować między niebezpieczeństwem a odwagą, między rozwagą a miłością.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 O/R (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Książka mówiona] / Ellen Vora ; przekład: Joanna Grabarek ; czyta Anna Rusiecka. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD-MP3) (11 godzin 14 minut) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Autor
Vora Ellen. Rusiecka Anna (1982- ). Grabarek Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Etanol Jakość życia Leki Lęk Stres Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik Książka mówiona Dokumenty dźwiękowe Audiobooki
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: The anatomy of anxiety: understanding and overcoming the body's fear response, 2022.
Na pakowaniu: Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha. Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mediateka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny / dr Jill Weber ; tłumaczenie Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Weber Jill. Masłowski Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Stres Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Zachowanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia MBP Zakopane
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney i Amanda Way ; tłumaczenie Urszula Szymanderska, Sergiusz Lipnicki. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, © 2022. - 144 strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Williams Risa. Whitney Jennifer. Way Amanda. Szymanderska Urszula. Lipnicki Sergiusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Tytuł oryginału: The ultimate anxiety toolkit : 25 tools to worry less, relax more, and boost your self-esteem.
Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia MBP Zakopane
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje małe strachy : księga odwagi / Jo Witek, Christine Roussey ; [przekład Anna Rosiak]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2018. - [28] stron : ilustracje ; 27 cm.
Autor
Witek Jo (1968- ). Roussey Christine. Rosiak Anna.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Emocje Pokonywanie strachu Lęk
Gatunek
Opowiadania i nowele
Małe dzieci czasem boją się ciemności, dziwnych kształtów, dźwięków, wymyślonych potworów i zwierząt. Razem z bohaterką znaną z bestsellerowych W moim sercu i Puk, puk. Jest tam kto? przechodzimy przez kolejne strony, poznając źródła dziecięcych lęków i sposoby na ich ukojenie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Olcza
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trudne pytania dla dorosłych : jak rozmawiać z dzieckiem o stracie, tęsknocie i lękach : pogodnie i optymistycznie / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Katarzyna Bukiert. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 73 s. : il. ; 24 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Bukiert Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice
Temat
Dziecko Śmierć Lęk Tęsknota Żałoba
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Wychowanie w rodzinie
Dzieci zadają pytania, a nam trudno na nie odpowiedzieć. Strata, tęsknota, śmierć i choroba to nieodłączne części codziennego życia, które budzą silne emocje. Co powiedzieć dziecku? Ta książka pomaga rodzicom i wychowawcom znaleźć odpowiednie słowa. Podaje konkretne wskazówki, jak rozmawiać z dzieckiem. Dostarcza też rzetelnej wiedzy na tematy tabu, o których niechętnie się mówi. Wyposażeni w nią rodzice będą potrafili emanować spokojem i staną się prawdziwym wsparciem dla najmłodszych.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Olcza
Brak informacji o dostępności: sygn. 159 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej