Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(66)
Forma i typ
Książki
(65)
Proza
(16)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(6)
Poradniki i przewodniki
(5)
Dramat (rodzaj)
(1)
Filmy i seriale
(1)
Dostępność
dostępne
(66)
nieokreślona
(7)
wypożyczone
(4)
tylko na miejscu
(2)
Placówka
Wypożyczalnia MBP Zakopane
(36)
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
(9)
Wypożyczalnia Filia Olcza
(6)
Wypożyczalnia Filia Skibówki
(13)
Wypożyczalnia Filia Harenda
(5)
Mediateka
(6)
Czytelnia MBP Zakopane
(4)
Autor
Sandemo Margit (1924- )
(17)
Sandemo Margit (1924- ). Saga o Ludziach Lodu
(16)
King Stephen (1947- )
(11)
King Stephen (1947- ). Kolekcja mistrza grozy
(10)
Zimnicka Iwona (1963- )
(9)
Marciniakówna Anna
(8)
Zielewska Joanna (dietetyka)
(3)
Boni Simone
(2)
Braiter-Ziemkiewicz Paulina (1968- )
(2)
Connell Tom
(2)
Grass Łukasz (1976- )
(2)
Johnson Jinny
(2)
Lipski Robert P. (1967- )
(2)
Mastalerz Marek
(2)
Praski Łukasz
(2)
Straub Peter (1943- )
(2)
Austen Jane (1775-1817)
(1)
Baratz-Logsted Lauren
(1)
Biddulph Daniel
(1)
Caldwell Laura
(1)
Carter Robin
(1)
Cela Camilo Jos'e (1916-2002)
(1)
Challoner Jack
(1)
Chmielewska Joanna (1932- )
(1)
Cholewa Piotr W. (1955- )
(1)
Coben Harlan (1962- )
(1)
Coben Harlan (1962- ). W labiryncie kłamstw
(1)
Conlin Stephen
(1)
Coppola Francis Ford (1939- )
(1)
Di Flumeri Gerardo
(1)
Dmitroca Zbigniew (1962- )
(1)
Dobrowolska Halina (tłumacz)
(1)
Dudek Antoni (1966- )
(1)
Ganeri Anita (1961- )
(1)
Gawlik-Małkowska Magdalena (1975- )
(1)
Gepert Dorota
(1)
Gerritsen Tess (1953- )
(1)
Gerritsen Tess (1953- ). Anatomia zbrodni
(1)
Gerritsen Tess (1953- ). Rizzoli & Isles
(1)
Gould David
(1)
Grisham John (1955- )
(1)
Grisham John (1955- ). W świetle prawa
(1)
Grochal Renata
(1)
Gądek Jacek
(1)
Józefczuk-Dmitroca Magdalena
(1)
Komarnicka Elżbieta
(1)
Kościuk Zbigniew
(1)
Lis Tomasz (1966- )
(1)
Lynch John (przedsiębiorca)
(1)
MacDonald Fiona (1958- )
(1)
Margielewski Marcin
(1)
Mazan Maciejka
(1)
Messing Simon
(1)
Milius John (1944- )
(1)
Niedźwiecka Marta
(1)
Nowakowski Witold (1959-2008)
(1)
Obłucki Krzysztof
(1)
Olkowicz Łukasz
(1)
Parsons Tony (1953- )
(1)
Piotrów Jarosław
(1)
Przetakiewicz Joanna (1967- )
(1)
Rudzki Przemysław (1977- )
(1)
Sandemo Margit (1924- ). Saga o ludziach lodu
(1)
Szczepańska Urszula
(1)
Szczepańska Urszula (tłumacz)
(1)
Szulc Andrzej
(1)
Taylor Barbara (1954- )
(1)
Waliś Robert (1979- )
(1)
Wołosik Paweł
(1)
Wołosik Piotr
(1)
Wroczyński Michał
(1)
Wyspiański Stanisław (1869-1907)
(1)
Wójtowicz Paulina (filolożka)
(1)
Yardley Cathy (1973- )
(1)
Zarębska-Tutak Anna
(1)
Zawadzka Karolina
(1)
Zielewska Joanna
(1)
Łyżwiński Tomasz
(1)
Święcicka Agnieszka
(1)
Żebrowski Jerzy
(1)
Żołędziowski Lech
(1)
Rok wydania
2020 - 2026
(11)
2010 - 2019
(21)
2000 - 2009
(34)
Okres powstania dzieła
2001-
(22)
1901-2000
(10)
1945-1989
(6)
1989-2000
(4)
1801-1900
(1)
Kraj wydania
Polska
(66)
Język
polski
(66)
angielski
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(2)
Dorośli
(2)
Dzieci
(2)
0-5 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Kobiety
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(15)
Literatura polska
(8)
Literatura angielska
(1)
Temat
Istoty pozaziemskie
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Cmentarze dla zwierząt
(2)
Dietetyka
(2)
Emeryci i renciści
(2)
FBI
(2)
Kara śmierci
(2)
Kobieta
(2)
Nauka
(2)
Policjanci
(2)
Politycy
(2)
Posiłki na wynos
(2)
Powroty zmarłych
(2)
Przemoc wobec kobiet
(2)
Przeprowadzka
(2)
Rodzina
(2)
Zabójstwo seryjne
(2)
Zwierzęta
(2)
Amerykanie
(1)
Ayoubi, Nilofar
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Chorzy po udarze mózgu
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chłopi
(1)
Dieta ketogeniczna
(1)
Dieta pudełkowa
(1)
Dieta wysokotłuszczowa
(1)
Dinozaury
(1)
Duda, Andrzej (1972- )
(1)
Era Nowych Kobiet
(1)
Fast food
(1)
Fundusz inwestycyjny
(1)
Gniew
(1)
Górski, Andrzej (1954- )
(1)
Historia
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Insulinooporność
(1)
Inteligencja (socjologia)
(1)
Islam
(1)
Jane Rizzoli (postać fikcyjna)
(1)
Kapucyni
(1)
Klasy społeczne
(1)
Korupcja
(1)
Książka kucharska
(1)
Lekarze sądowi
(1)
Lewandowski, Robert (1988- )
(1)
Ludzie bogaci
(1)
Maura Isles (postać fikcyjna)
(1)
Małżeństwo
(1)
Michalak, Monika (1975- )
(1)
Ministerstwo Sprawiedliwości (Polska)
(1)
Ministrowie
(1)
Mistyka
(1)
Miłość
(1)
Myśliwi
(1)
Narkomania
(1)
Odkrycia geograficzne
(1)
Osoby z niepełnosprawnością intelektualną
(1)
Otępienie
(1)
Partie polityczne
(1)
Pałac Prezydencki (Warszawa)
(1)
Pio z Pietrelciny (św. ; 1887-1968)
(1)
Pisarze
(1)
Piłkarze nożni
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Poezja dziecięca polska
(1)
Polityka międzynarodowa
(1)
Polityka wewnętrzna
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść angielska
(1)
Powieść hiszpańska
(1)
Pranie pieniędzy
(1)
Prawnicy
(1)
Prawo i Sprawiedliwość (PiS)
(1)
Prezydenci
(1)
Prezydentura (urząd)
(1)
Projektanci mody
(1)
Prokurator Generalny (urząd)
(1)
Przedsiębiorstwo rodzinne
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przestępczość zorganizowana
(1)
Przyjaźń
(1)
Rehabilitacja
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Romans
(1)
Sieroty
(1)
Solidarna Polska
(1)
Sport
(1)
Sportowcy
(1)
Tajemnica
(1)
Talibowie
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Trójbój
(1)
Udar niedokrwienny mózgu
(1)
Uprowadzenie
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Więźniowie
(1)
Wojsko
(1)
Wrogie przejęcie
(1)
Temat: dzieło
Najlepszy (film)
(1)
Temat: czas
2001-
(7)
1901-2000
(5)
1989-2000
(3)
1945-1989
(2)
1801-1900
(1)
1901-
(1)
1918-1939
(1)
Temat: miejsce
Polska
(5)
Maine (Stany Zjednoczone ; stan)
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Nowa Anglia (Stany Zjednoczone ; region)
(2)
Wisconsin (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Afganistan
(1)
Ameryka Łacińska
(1)
Bronowice Małe (Kraków ; część miasta)
(1)
Memphis (Stany Zjednoczone, stan Tennessee)
(1)
New Jersey (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Ukraina
(1)
Gatunek
Powieść norweska
(17)
Powieść
(13)
Horror
(7)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Kryminał
(4)
Thriller
(4)
Przepisy kulinarne
(3)
Science fiction
(3)
Fantastyka
(2)
Książka kucharska
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Powieść amerykańska
(2)
Powieść biograficzna
(2)
Publicystyka polska
(2)
Antologia
(1)
Biografia
(1)
Biografie
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Dramat (gatunek literacki)
(1)
Dramat filmowy
(1)
Film amerykański
(1)
Film fabularny
(1)
Film wojenny
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Reportaż
(1)
Reportaż fabularny
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(5)
Medycyna i zdrowie
(2)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Historia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
66 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
(Literatura w Spódnicy 3.)
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Przeplatane anegdotami i wspomnieniami przepisy kuli- narne,znanej autorki powieści kryminalnych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (2 egz.)
Wypożyczalnia Filia Skibówki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Harenda
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
(Kinoteka Dziennika. Seria 1 ; nr 2.)
Opis z płyty i opakowania.
Dod. do Dziennika Polska Europa Świat.
Film jest luźną adaptacją klasycznej powieści Josepha Conrada "Jądro ciemności", której akcja została przeniesiona w czasy wojny w Wietnamie. Film koncentruje się na podróży kapitana Willarda (Sheen) - oficera amerykańskiego wywiadu - wysłanego w głąb Kambodży z niebezpieczną misją "bezwzględnego wyeliminowania" dezertera, pułkownika Kurtza (Brando), który dając się ponieść własnemu szaleństwu, zbuntował się przeciw przełożonym. Podróżując w górę rzeki kapitan Willard poznaje porucznika Kilgore’a (Duvall), który przy dźwiękach "Walkirii" Wagnera prowadzi szwadron helikopterów do walki i organizuje zawody w surfingu podczas gdy wróg ostrzeliwuje wybrzeże. To on umieszcza Willarda w wojskowej łodzi patrolowej, której czteroosobowa załoga tworzy swoisty mikrokosmos amerykańskiej armii. Ciemnoskóry dowódca Chief Philips to były taksówkarz próbujący uchronić swoją jednostkę przed zatonięciem, a swoich podwładnych przed narkotykowym obłędem. Chef, nowoorleański kucharz, zaciągnął się do marynarki w nadziei, że jada się tam lepiej niż w piechocie. Jest jeszcze Clean, ciemnoskóry nastolatek z Bronxu (w tej roli 15-letni Laurence Fishburne) i Lance, kalifornijski surfer, porwany przez wojenną zawieruchę. Przemierzając terytorium Kambodży zagłębiają się w otchłań iluzji i wszechogarniającego szaleństwa, poznają najciemniejsze zakamarki ludzkiego serca.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mediateka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F/O (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Brak informacji o dostępności: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Olcza
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Skibówki
Brak informacji o dostępności: sygn. 82-93 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Harenda
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cuda morza / [Anita Ganeri ; il. Simone Boni et al.]. - Warszawa : Axel Springer Polska, 2007. - 57 s. : il. kolor. ; 26 cm.
(Disney Encyklopedia Wiedzy 5.)
Nazwa aut. na s. 3 okł.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kot w butach / Simon Messing. - Warszawa : Axel Springer Polska, cop. 2009. - 42 s. : il. kolor. ; 22 cm.
(Bajkowa Akademia Angielskiego ; 2)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Skibówki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Disney. 2, Encyklopedia Wiedzy)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Disney Encyklopedia Wiedzy ; 8)
Nazwa aut. na s. 3 okł.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filia Olcza
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Disney Encyklopedia Wiedzy 6.)
Nazwa aut. na 3 s. okł.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Disney Encyklopedia Wiedzy 1.)
Nazwa aut. na s. 3 okł. Koniec paginacji na s. 3 okł.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Skibówki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Harenda
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Disney Encyklopedia Wiedzy 8.)
Nazwa aut. na s. 3 okł. Koniec paginacji na s. 3 okł.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Brak informacji o dostępności: sygn. 001 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Skibówki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filia Harenda
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Disney Encyklopedia Wiedzy 4.)
Nazwa aut. na s. 3 okł.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The Ark.
Sensacyjno-kryminalna opowieść o przestępstwach biznesowych w czasach kryzysu finansowego na początku XXI w. Historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami z życia autora. Młody, ambitny, pełen pomysłów amerykański projektant mody Truman Chase przyjeżdża do Polski, by ratować rodzinny interes i postawić na nogi upadającą firmę odzieżową. Tu odnajduje miłość i zaczyna odnosić sukces zawodowy. Sprawy komplikują się, gdy na horyzoncie pojawia się pozbawiony skrupułów i niebezpieczny inwestor – globalny fundusz inwestycyjny ARKA, reprezentowany przez nieokrzesanego Latynosa Fernanda. Fernando prowadzi szemrane interesy pomiędzy Europą Wschodnią i Ameryką Łacińską, a na jego drodze stają skorumpowani ukraińscy politycy i FBI. By spłacić dług powstały w wyniku złych inwestycji Fernando postanawia dokonać wrogiego przejęcia i zawłaszczyć dobrze prosperującą polską firmę Trumana. Czy życie Trumana i jego najbliższych jest w niebezpieczeństwie? Czy uda mu się rozwikłać zagadkę i ocalić firmę?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 S (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Przegląd Sportowy)
U dołu okładki podtytuł: reportaże przeglądu sportowego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia MBP Zakopane
Brak informacji o dostępności: sygn. 82-92 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mężczyzna i chłopiec / Tony Parsons. - Warszawa : "Axel Springer Polska", 2004. - 351, [1] s. ; 20 cm.
(Literatura w Spódnicy 8.)
Tyt. oryg.: "Man and boy" 1999.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Młodzieżowa MBP w Zakopanem
Brak informacji o dostępności: sygn. IV/PO (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Nie) mój Alzheimer / Paulina Wójtowicz. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2024. - 268, [3] strony ; 21 cm.
Ta książka nie jest o chorobie Alzheimera, choć znajduje się ona w centrum historii każdego z bohaterów. To opowieść o tych, którzy sami nie mają objawów otępienia, ale czują je całym sobą, których nikt pod jego kątem nie diagnozował, a są w nim doskonale zorientowani, którzy żyjąc w niewiedzy, co przyniesie jutro, zdają sobie sprawę z jednego: nie będzie lepiej. To portret emocji towarzyszących opiekunom chorych, próba pokazania, że bywają skrajnie różne: od miłości, współczucia, żalu, przez bezradność, aż po złość, wstręt i frustrację, że — jak mówi jedna z bohaterek — można mieć ochotę kogoś udusić gołymi rękami i nie przestawać go kochać. To historie ludzi, którzy poświęcają swoje życie najbliższym po to, by ich ostatnia droga, najtrudniejsza, bo pozbawiająca świadomości, była prosta i bez wybojów, choć życie chorych boleśnie z tego kursu zbacza.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta KETO dla kobiet / Joanna Zielewska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2024. - 159 stron : ilustracje ; 24 cm.
Na okładce: Najlepiej dopasowana do naszych potrzeb.
hociaż w kwestii diet jesteśmy ekspertkami, znalezienie tej najlepszej dla nas nie zawsze jest proste. Dlaczego? Ponieważ od żywieniowych zasad i reguł silniejsze bywają kaprysy kobiecych hormonów. To z ich powodu jednego dnia budzimy się piękne i możemy przenosić góry, a kolejnego wolimy ukryć się przed całym światem. To one także sprawiają, że podjadamy i wbrew rozsądkowi wybieramy to, co nam nie służy. Lata poważnych badań i doświadczenia tysięcy kobiet pokazały, że gdy inne diety zawodzą, naszym sojusznikiem może być dieta ketogeniczna. Sumiennie stosowana, przynosi oczekiwane rezultaty: chudniemy, czujemy się lepiej, bo… lepiej pracuje nasz układ hormonalny. To oznacza, że pozbywamy się wielu dolegliwości i zaburzeń, m.in. migren, wahań nastroju, insulinooporności. Jesteśmy spokojniejsze, bardziej pogodne, więc mniej zagrożone nadciśnieniem i nadwrażliwością jelit. Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz swój metabolizm i poznasz wpływ posiłków keto na swój organizm. To kobieca wersja tej diety, dlatego posiłki, choć zawierają dużo tłuszczów, swoją urodą i zapachem cieszą zmysły. Jak łatwiej przejść na keto? Na co się przygotować i jak omijać dietetyczne pułapki? O tym właśnie jest ta książka.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"175 dań z pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym" to książka, w której znajdziesz szereg ciekawych posiłków, które warto wprowadzić do swojego menu. W książce wytłumaczono, czym dokładnie jest indeks glikemiczny i w jakich sytuacjach ma szczególne znaczenie. Na diecie tego rodzaju skorzystają osoby mające problemy z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym, a także insulinoopornością. Odpowiednio skonstruowany jadłospis może się też przydać osobie zdrowej, chcącej się zdrowo odżywiać.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia MBP Zakopane
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
180 dań do pudełka : Hashimoto / [autor Joanna Zielewska]. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2022. - 157, [2] strony : fotografie ;
Książka zawiera nie tylko przepisy na pyszne i sycące posiłki, ale także wyjaśnia, dlaczego dieta ketogeniczna działa i jakie są jej korzyści dla zdrowia. Zielewska skupia się na tym, jak omijać pułapki, które mogą pojawić się na diecie keto. Nie będziesz się martwić o brak błonnika lub niedobór witamin i minerałów. Wszystkie przepisy są proste do wykonania i opatrzone pięknymi zdjęciami, co zachęca do eksperymentowania w kuchni. Dzięki tej książce czytelnicy mogą przekonać się, że dieta ketogeniczna nie jest nudna i monotonna, a dodatkowo przynosi wiele korzyści dla zdrowia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia MBP Zakopane
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: dieta w domu i na wynos.
Zwykle zaczyna się podobnie. Niepohamowana ochota na słodycze, bóle głowy, rozdrażnienie, senność, problemy z cerą i słabe włosy. Trudno uporać się z nadmiarem kilogramów, których, mimo kolejnych diet, wciąż przybywa. Pojawia się zniechęcenie i przekonanie, że zawsze będziemy skazani na rozmiar XL. Jakby tego było mało, kiedy szukając źródeł problemów, trafiamy do lekarza, często okazuje się, że niedomaga tarczyca, a wyniki badań pokazują zawirowania hormonalne. Przyczyną może być właśnie insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Nieleczona uprzykrza życie i nieuchronnie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. "190 dań do pudełka. Insulinooporność" to praktyczny przewodnik po diecie dla osób z insulinoopornością. Znajdziemy w nim ponad 190 przepisów na smaczne i zbilansowane dania, które można zabrać ze sobą do pracy lub w podróż. To kompletny i starannie przygotowany jadłospis na 4 tygodnie. Poza przepisami zawiera sprytne wskazówki jak dzięki diecie minimalizować dolegliwości i poprawiać samopoczucie. W środku także propozycje dań stworzone specjalnie dla panów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia MBP Zakopane
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej